Cada vez que sienta que a partir del próximo segundo será difícil trabajar y luego irá a la cama y cerrará los ojos n en los próximos segundos estará profundamente dormido. Este tipo de siesta de 20 minutos es suficiente para reactivarlo .
¿Cuál es el mejor momento para una siesta en la tarde?
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¿Cómo se entrenan los USMC, Navy SEALS y el personal del ejército para dormir con los ojos abiertos?
Diría que para la mayoría de la gente probablemente entre las 1:00 y las 3:00, variando cuando la persona se despierta por la mañana y se acuesta por la noche. De esta manera, no debería interferir con ir a la cama por la noche.
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