Me siento muy nerviosa y tensa cada vez que hago algún tipo de viaje o caminando. ¿Por qué es esto y qué puedo hacer para solucionarlo?

Hola

Podrían ser algunas cosas:

– Hipoglucemia. Si es así, coma alimentos adecuados durante todo el día y trate de elegir alimentos que no aumenten su nivel de azúcar en la sangre. Por ejemplo: proteínas y carbohidratos complejos. Esto es especialmente importante si haces ejercicio.

– Depresión disfrazada de fatiga. La depresión puede aparecer como muchas cosas y el malestar general y la fatiga son signos comunes.

– Sobre comprometerte. Tal vez intente abandonar un compromiso y vea cómo eso reduce la tensión.

– Intenta no compararte con tus compañeros de cuarto (sé que es difícil). En mi experiencia, nadie pasa por la vida sin un desafío que los obligue a cambiar sus hábitos. El hecho de que se salgan con la comida chatarra 24/7 no significa que siempre será el caso. Tal vez con el tiempo te pidan consejos de salud