Té verde puro recién preparado.
Cada palabra en esta regla es importante.
Al principio, permítanme comenzar con los beneficios de salud y luego les explicaré por qué cada palabra de esta regla es tan importante.
¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber té verde? Bueno, la respuesta está aquí: ¿Cuáles son los beneficios para la salud del té verde?
Pero dado que ese Quora no fomenta la copia simple de las respuestas, citaré la parte más importante de este documento aquí:
La respuesta corta:
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- El té verde es un buen antioxidante y, por lo tanto, se promueve para prevenir el cáncer.
- El té verde tiene un efecto estimulante porque contiene tanto cafeína como teanina. Sin embargo, su efecto estimulante es bastante suave en comparación con el café.
- Debido al probado efecto antibacteriano (teanina) puede ser útil en el tratamiento de trastornos digestivos.
- Acción diurética gracias a la coffeína y la teobromina que estimulan los riñones.
Todo lo anterior ha sido clínicamente probado y probado.
También debes considerar lo siguiente:
- Es importante mantenerse hidratado para compensar la pérdida de agua debido a la respiración, sudoración, etc. El té verde y el agua pura son los mejores para la hidratación.
Ahora déjame explicarte el significado y la importancia de cada parte de la regla anterior.
Té verde.
La mayoría de los tés están hechos de una sola planta, que es Camellia Sinensis. La diferencia está en la forma en que se procesa. Cuando digo té verde, me refiero a la variedad de tés que son poco fermentados o no. Las variedades más famosas que encontrarás en el mercado son:
Long Jing (pozo del dragón), Bi Luo Chun, Mao Feng, agujas de plata, etc.
Estos tés se consideran de primera calidad y solo las mejores partes de la planta se utilizan para producir estas variedades de té. Las mejores partes son brotes y hojas superiores de la planta.
Con la única excepción, agregaría Tie Guan Yin a esta lista. Este té está medio fermentado y no puede ser referido como un té verde. Este tipo se llama tés Oolong. Pero los beneficios para la salud de TGY son muy similares a los descritos para un té verde.
Fresco
Aquí está mi respuesta a ¿Se vencen las hojas de té seco?
Pero la parte más importante para ti está aquí:
El té verde suelto es un producto perecedero. La regla general es que el té verde se convierte en heno después de 6 meses.
La mayoría de las veces, usted obtiene heno del estante de la tienda de abarrotes que no se ha almacenado adecuadamente, por lo que no es racional ni siquiera discutir su fecha de vencimiento.
Encuentra una tienda de té honesta que realmente se preocupe.
Puro
Busque los tés sin agregar sabores. Incluso los tés Jasmine populares se pueden producir de manera muy diferente. Hay muchas formas de hacerlo. Una forma simple y relativamente neutral es agregar una pequeña cantidad de aceite de jazmín. Los aditivos artificiales serían los peores.
Solo recuerde que la mayoría de las veces el productor desea agregar sabor a la materia prima (hojas de té) que tiene una calidad pobre y no puede usarse para producir los mejores tés. De lo contrario, haría un té premium y se vendería para obtener mejores ganancias.
Elaborado correctamente
Con el fin de obtener los máximos beneficios del té, tanto la salud como el placer, debe prepararla adecuadamente. Preste atención a la temperatura, la calidad del agua, el método de preparación y los artículos de té que usa.
Aquí está mi respuesta a ¿Qué tipo de agua es mejor para hacer té? eso le dará una idea de cómo los aspectos anteriores afectan la infusión de té.
Le recomendaría encarecidamente que aprenda y practique el método de elaboración de la cerveza Gonfu Tea. No solo obtendrá todas las nutriciones extraídas de las hojas de té, aromas y sabores agradables, sino que también experimentará este estado de ánimo especial. Es muy relajante y meditativo. Entonces eso podría darte una bonificación adicional: mejorar tu salud mental.
Si tiene alguna pregunta, no dude en preguntar y dejar sus comentarios.
