Puede, sí. Cualquier luz va a eso. La luz del sol, la luz artificial, la luz de los insectos zapper, incluso la pequeña luz nocturna de Rapunzel en mi pasillo.
Si el eliminador de errores está eliminando insectos periódicamente en la noche, el aumento de la luz cuando son eliminados puede ser incluso más perturbador que el brillo constante que no produce zapping. Además, si está lo suficientemente cerca para escucharlo, eso también puede despertarlo (o al menos llevarlo a una etapa más liviana de sueño).
Cualquier luz comenzará a ralentizar la producción de melatonina.
Para obtener más información sobre la producción de melatonina, lea esto: cómo funciona el sueño y por qué necesita saber.
Para obtener más información sobre cómo la luz afecta nuestro sueño, lea esto: Luz vs Sueño – Y 3 cosas que puede hacer al respecto.
Happy Zzz’s …
