¿Puedo dormir con contactos? ¿Por qué o por qué no?

Todos sabemos que no deberíamos quedarnos dormidos en nuestros contactos, sino como “accidentalmente” comer algo de pesto caducado o “accidentalmente” tarde en la noche. Las siestas suceden Yo, siendo una persona con lentes de contacto, siempre estaba ansiosa por descubrir por qué en realidad no se recomienda dormir con sus contactos, hasta que un estudio y algunas otras búsquedas dejaron en claro:

Lo que dice la ciencia

Como la única forma de tejido transparente del cuerpo, la córnea obtiene su oxígeno únicamente del aire. Eso significa que cuando coloca lentes de contacto, el suministro de oxígeno disminuye un poco, y cuando cierra los ojos, la fuente disminuye más. Cuando se combinan los dos, el oxígeno puede reducirse de forma crítica, dice Kerry Assil, MD, un cirujano ocular en el Instituto del Ojo de Assil en Los Ángeles.

Sin oxígeno, la córnea se hincha, no una cantidad caricaturesca, pero suficiente para que aparezcan espacios entre las células de la superficie del ojo, donde las bacterias pueden colarse. Esta bacteria puede aumentar el riesgo de infección en los ojos. casi siete veces, dice Thomas Steinemann, MD, portavoz clínico de la Academia Estadounidense de Oftalmología.

Y debido a que el ojo no tiene la misma protección del sistema inmunitario del cuerpo, las cosas pueden volverse muy rápidas.

Si eso no fuera suficiente, las lentes pueden funcionar como una placa de Petri, dice James Auran, MD, profesor de oftalmología en la Universidad de Columbia . Entonces, si hay bacterias en sus lentes (culpable común: un estuche de lentes que se ve mejores días), básicamente los está sosteniendo contra el ojo.

Bruto y aterrador como suena, una siesta de 15 minutos debería estar bien, ¿verdad? Bueno, Assil lo compara con jugar a la ruleta rusa o caminar a través de un campo minado en constante crecimiento. La inflamación comienza de inmediato y continúa mientras tus párpados estén cerrados, por lo que cuanto más duermas (digamos ocho horas completas versus 15 minutos), más riesgoso es el juego.

“Cuando usas contactos, cada parpadeo contra ellos crea una pequeña abrasión”.

Dormir en los contactos también arruina tus ojos a largo plazo. Un estudio dice que las personas parpadean unas 3 millones de veces al año, y cuando usas lentes de contacto, cada parpadeo contra ellas crea una pequeña abrasión, dice Assil. Con el tiempo, el revestimiento interno del párpado se vuelve más áspero por todo el roce, evitando que alcance los mismos niveles de lubricación. Agregue la inflamación de llevar sus lentes de contacto a la cama, y ​​esto solo agrava el problema.

Eso significa que la mayoría de las personas está básicamente destinada a ojos más secos, propensos a las alergias y las infecciones, y quienes duermen en sus contactos aumentan el riesgo de que algún día no puedan usar lentes, dice Assil. El emoji “conmocionado” casi lo clava.

The Takeaway

Retrasar su siesta en 30 segundos para eliminar a sus contactos lo vale, al igual que hacer lo mejor para evitar dormir en ellos, o preguntarle a su médico sobre los lentes que están aprobados por la FDA para usar durante la noche. De lo contrario, si absolutamente debe dormir en sus lentes (vuelos largos en un avión, fiestas de pijamas inesperadas, ese tipo de cosas), recuerde inundar sus ojos con gotas al despertar, dice Auran. Quítese las manos de los contactos hasta ese momento: sacar una obstinada lente puede potencialmente dañar su córnea, dejándolo con un daño duradero en la parte superior del tipo ya hecho por adormecimiento.

Escritura feliz 🙂

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Casi todos han dormido en sus contactos en algún momento u otro. De hecho, casi el 87% de los usuarios lo han hecho. Ya sea una noche de olvido o alguien que desee la conveniencia de solo insertar y quitar una vez, hay lentes de contacto aprobados por la FDA para dormir. Estos son conocidos como lentes de contacto de uso prolongado.

Para poder dormir en lentes de contacto de forma segura, la lente necesita un par de características importantes. Primero, la lente necesita ser muy permeable al oxígeno. Como todas las partes del cuerpo, la córnea, la parte transparente del ojo que vemos, necesita oxígeno. Sin suficiente oxígeno, la córnea se ve comprometida y hace que sea más fácil contraer una infección ocular. No todo el mundo lo sabe, pero la córnea no recibe oxígeno de los vasos sanguíneos. En realidad recibe oxígeno del aire. Cuando estamos despiertos, el ojo está abierto y tiene un acceso relativamente fácil al oxígeno incluso si se usa una lente de contacto. Sin embargo, cuando dormimos, el ojo está cerrado y esto actúa como una barrera adicional. Con lentes de contacto con poca permeabilidad al oxígeno, esta barrera adicional al oxígeno es demasiado para superar y pone en riesgo al usuario. Solo con lentes de contacto con alta permeabilidad al oxígeno, un paciente puede dormir con seguridad en lentes de contacto.

La segunda característica que necesita la lente de contacto es poder resistir los depósitos de lípidos y proteínas de las lágrimas. Estos depósitos causan un par de complicaciones. La primera complicación es que pueden hacer que las lentes de contacto se sientan incómodas. La segunda complicación es que pueden producir una inflamación grave del ojo. Ambos son lo que queremos evitar con todos los usuarios de lentes de contacto. Una persona que duerme con lentes de contacto suele ser más propensa a tenerlas porque no se quitan las lentes de contacto con tanta frecuencia. Por lo tanto, los materiales de lentes de contacto que pueden repeler estos depósitos son una característica necesaria de un

Hay varias marcas de lentes de contacto que tienen estas dos características importantes y están aprobadas por la FDA para dormir. Sus nombres y el número máximo de noches en las que pueden dormir se enumeran a continuación:

  • Air Optix Night and Day Aqua – 30 noches
  • Purevision y Purevision 2 – 30 noches
  • Biofinity – 29 noches
  • Air Optix Aqua – 6 noches
  • Air Optix Hydraglyde – 6 noches
  • Oasys – 6 noches

Una nota muy importante es que no todos los usuarios de lentes de contacto pueden dormir en lentes de contacto. Por lo tanto, recomendamos encarecidamente que analice si esto es adecuado para usted con su profesional de la visión. De esa manera, puede dormir con seguridad y con éxito en sus lentes de contacto.

Puedes hacer lo que quieras, pero no es recomendable dormir con contactos. Ni siquiera los “transpirables”. Ni siquiera los de “uso nocturno”. Su globo ocular necesita contacto directo con el oxígeno en la atmósfera para funcionar de manera adecuada y saludable. Al tirar un conjunto de contactos durante más de 12 horas al día, muere de hambre este oxígeno tan necesario. Dormir con ellos podría causar una gran cantidad de daños en muy poco tiempo. Sí, está bien “transpirable”. No, no lo son en realidad. Mejor tal vez pero no lo suficientemente bueno.

Además de eso, cualquier contaminante, bacteria o impureza que quede atrapada debajo de los contactos puede crecer y pudrirse en ese ambiente cálido, húmedo y estancado que usted ha proporcionado. Esto podría ocasionar infecciones muy graves y causar un daño irreparable a su visión. También hay casos de parásitos creciendo y comiendo el globo ocular porque las personas no tenían una rutina adecuada.

Solo no te arriesgues. Aclamaciones

Es recomendable quitar las lentes antes de ir a la cama. Sin embargo, depende de la calidad y el tipo de lente. Aún así, tome una opinión de su oftalmólogo familiar.