Ni siquiera intentes hasta que hayas sanado por completo. Hacer flexiones solo empeorará la situación y demorará la curación indefinidamente. En su lugar, despega de cualquier ejercicio que implique hombros, y en su lugar obtener un tratamiento adecuado para la lesión.
¿Puede una persona con desgarro de ligamentos de hombro hacer flexiones?
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No lo recomiendo Cuando tienes una lágrima, es mejor ser amable con ella. Tiene que sanar, comenzará con fisioterapia y podrá reanudar sus actividades habituales. No pasará mucho tiempo, solo quería que supieras que por favor asegúrate de estar observando la mecánica y la forma de tu cuerpo. Si siente dolor, revise su formulario o tómese unos días libres. Solo necesitas estar consciente de tu cuerpo y de lo que se siente. De acuerdo, creo que sabrás cuándo y qué necesitas. Gracias por preguntar
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