Dos cosas, básicamente. Mantenga un registro de los alimentos que come. Es probable que haya un culpable en la selección. Puede ser una intolerancia al gluten u otra razón para la digestión difícil. Una prueba es simple. Detenga el gluten por un par de días y mantenga un registro de los alimentos nuevamente y vea si hay alguna diferencia. Una vez que se resuelve y si esa es la fuente del problema, entonces el problema podría resolverse.
Número dos … sin juego de palabras. Cada vez que coma, tome dos cápsulas de suplemento de carbón activado. Esa es una forma de lidiar con cualquier cosa que pueda ser venenosa para su sistema. Una solución lo suficientemente barata pero mejor sería la primera solución, más arriba. Entonces no tienes que preocuparte demasiado por lidiar con los síntomas. Abordar el problema real.
