Su cuerpo es altamente adaptable, por lo que cuando regrese al patrón de sueño normal, su cuerpo comenzará a repararse a sí mismo. Busca el reloj corporal del ritmo circadiano para entender qué hace cuando te acuestas.
Mientras tanto, con el estrés, es ligeramente diferente, ya que afecta su cerebro y su comportamiento. Salga a menudo, oblíguese a mezclarse con las personas cuando pueda. Y hacer ejercicio, ayudará a su bienestar general mejor.
O tal vez quieras probar un permiso sabático y ver el mundo a través de otras vidas.
Si su nivel de estrés aún no está bajo control, planifique ver a un experto.
Esto también pasará.
