¿Por qué no puedo darme cuenta de mis propios ronquidos?

La respuesta es correcta Te hace pensar ¿eh? ¿Por qué no roncamos cuando estamos despiertos incluso cuando estamos acostados? La sabiduría convencional es que las vías respiratorias se colapsan cuando nos relajamos y nos acostamos boca arriba, pero no es así … entonces roncaríamos.

Ahora la teoría es más que los malos hábitos de respiración, especialmente la respiración por la boca, provocan los ronquidos. Y estos hábitos se pueden corregir con ejercicios de respiración apropiados durante el día. Estos ejercicios pueden reprogramar nuestros centros de control de la respiración y evitar los ronquidos y otros problemas para dormir.

Aquí hay un par de videos sobre el ronquido y cómo corregirlo, y también puede inscribirse en un software que lo ayude a corregir sus ronquidos en el sitio web de breatlessimple donde hay una lista de espera para el software de ronquidos que se lanzará en un pocas semanas.

Cuando lo hacemos, estamos dormidos y, por lo tanto, no escuchamos ningún sonido que podamos hacer. Cuando estamos despiertos, no roncamos. Entonces puedes escuchar a la gente quejarse de tus ronquidos, pero no te escucharás.