¿Puede un masaje profesional ayudarme a reducir el dolor de mi espalda baja?

El masaje es la aplicación de fuerza o presión en el cuerpo o en una parte específica del cuerpo. Es una de las terapias alternativas más utilizadas en todo el mundo. Su diferencia entre las otras terapias alternativas es que puede utilizarse incluso si la persona no tiene ningún dolor. Además, está ampliamente disponible y es bastante asequible también, especialmente en las regiones asiáticas.

¿Pero cómo es eficaz el masaje para reducir el dolor de espalda? Ha habido muchos estudios que demuestran la efectividad del masaje para reducir el dolor de espalda. Por ejemplo, en esta revisión de estudios, los investigadores investigaron la efectividad de la terapia de masaje para el dolor lumbar. Descubrieron que el masaje es efectivo para reducir el dolor en pacientes con dolor de espalda agudo, subagudo y crónico. Incluso se observó una mejoría funcional en pacientes con dolor lumbar subagudo y crónico, pero solo durante un corto tiempo después del masaje.

Otra revisión de estudios investigó la efectividad del masaje para varios tipos de dolor de espalda. Se incluyeron diferentes tipos de dolor de espalda en el estudio, como dolor de espalda agudo, subagudo, crónico y mixto. Los investigadores concluyeron que el masaje puede reducir el dolor de espalda, pero solo a corto plazo, lo que está en línea con los resultados de la anterior revisión de estudios.

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Obviamente, la terapia de masaje ayuda a reducir el dolor de espalda baja. La mayoría de los proveedores de atención médica consideran la terapia de masaje como una ayuda legítima para el dolor lumbar y los nutrientes curativos para los tratamientos de espalda baja. El cincuenta y cuatro por ciento de los proveedores de atención médica dicen que para el tratamiento médico alentarán a sus pacientes a seguir la terapia de masaje.

Según la investigación, la terapia de masaje profesional puede proporcionar varios beneficios importantes para la salud, que incluyen:

El masaje ayuda a aumentar la circulación sanguínea. Recupera el dolor muscular y puedes mantenerte físicamente activo.

El masaje relaja los músculos y mejora el rango de movimiento.

Masaje conduce a aumentar los niveles de endorfinas. En realidad, es uno de los mayores beneficios de la terapia de masaje. Las endorfinas son los químicos que produce el cuerpo y te hacen sentir bien, lo cual es muy efectivo para controlar el dolor crónico.

En mi opinión, la terapia de masaje quiropráctico es más efectiva para tratar toda la columna vertebral y todo el sistema musculoesquelético . Esto le da fuerza a los huesos, ligamentos, tendones y músculos. Tratan a los pacientes con terapia avanzada como manipulaciones espinales, terapia de calor y frío y terapia de ultrasonido y muchos otros para resolver el dolor de espalda baja .

Respuesta muy rápida: sí, hasta cierto punto.

La pregunta más importante sería: ¿qué estás haciendo en tu vida que está creando dolor de espalda? La falta de movimiento? ¿Trabajo de escritorio? ¿Mala postura?

Cualquier terapeuta de masaje de buena calidad podría resolver cuál es el problema, abordarlo durante las sesiones y trabajar con usted para cambiarlo. Pero probablemente implique cambios en los hábitos, por lo que debe decidir si desea un alivio temporal pero no cambios en la vida, o un mejor alivio y un plazo más largo.

¡Si si si! El masaje es una gran terapia para el dolor lumbar y prácticamente no tiene efectos secundarios negativos. Mi quiropráctico dijo que si todos fueran a masajes regulares, no necesitarían quiroprácticos. Además, se siente genial y reduce el estrés general.

Depende de la causa El masaje puede ayudar a reducir el dolor temporalmente, pero también debe tener cuidado. Ve a alguien que esté autorizado para hacerlo. Sea cuidadoso y selectivo, también puede ser perjudicial, por ejemplo, si exagera o recibe un masaje con técnicas incorrectas.

Si desea deshacerse de él por un plazo más largo, intente hacer ejercicio. Incluso un simple caminar y correr puede reducir los síntomas. Es mucho más barato, también. Subir y bajar las escaleras se dice que es efectivo para reducir el dolor de espalda.

Consulte a un experto para obtener más terapias de EBM.

¡¡¡Sí definitivamente!!!

La terapia de masaje será la mejor medicina para el dolor de espalda baja. No solo reduce el dolor, regula el flujo sanguíneo y te ayuda a deshacerte de la depresión

Sí de verdad! Cuanto más rápido, mejor.

Como un hombre mayor, tengo dolor de espalda baja después de trabajar demasiado duro, o hacer una tensión fuera de equilibrio. Cuanto más rápido pueda conseguir que mi maravillosa esposa, una masajista, lo masajee más rápido terminará el dolor. También ponemos 4 lb de sales de Epsom en un baño caliente y permanecemos en él durante 20 minutos, antes del masaje.

En mi experiencia, una respuesta rápida es mucho más efectiva que esperar unos días.

La terapia de masaje es la evaluación y el tratamiento de los tejidos blandos del cuerpo. La terapia de masaje puede proporcionar un alivio duradero para el dolor crónico de la parte baja de la espalda que puede proporcionar un alivio duradero para el dolor crónico de la parte baja de la espalda.

Las medicinas brindan alivio en cierta medida al dolor de la parte baja de la espalda, pero hay muchas personas que no pueden aliviarse en el dolor de la parte baja de la espalda en tales situaciones. La terapia de mensaje de los profesionales puede ser útil y duradera para su dolor insoportable.