5 factores que hacen que los humanos vivan vidas más largas
- Genética
Los estudios con gemelos han estimado que aproximadamente el 20-30% de la variación en la esperanza de vida humana puede estar relacionada con la genética, mientras que el resto se debe a comportamientos individuales y factores ambientales que pueden modificarse. Aunque más de 200 variantes de genes se han asociado con la longevidad según una base de datos de investigación de variantes genéticas humanas de EE. UU.-Bélgica-Reino Unido, estas explican solo una pequeña fracción de la heredabilidad. Un estudio de 2012 encontró que incluso cantidades moderadas de ejercicio físico de tiempo libre pueden extender la expectativa de vida hasta en 4,5 años.
Las líneas celulares linfoblastoides establecidas a partir de muestras de sangre de centenarios tienen una actividad significativamente mayor de la proteína de reparación del ADN PARP (Poly ADP ribosa polimerasa) que las líneas celulares de individuos más jóvenes (de 20 a 70 años). Las células linfocíticas de los centenarios tienen características típicas de las células de los jóvenes, tanto en su capacidad de cebar el mecanismo de reparación después de H2O2 subletal daño oxidativo del ADN y en su expresión del gen PARP. Estos hallazgos sugieren que la expresión elevada del gen PARP contribuye a la longevidad de los centenarios, en consonancia con la teoría del envejecimiento del daño del ADN.
2. Factores ambientales
Un estudio de las regiones del mundo conocidas como zonas azules, donde las personas suelen vivir vidas activas después de los 100 años de edad, especuló que la longevidad está relacionada con una vida social y familiar saludable, no fumar, comer una dieta basada en plantas, consumo frecuente de legumbres y nueces, y participar en actividades físicas regulares. En un estudio de cohorte, la combinación de una dieta basada en plantas, un IMC normal y el no fumar explicaron las diferencias de hasta 15 años en la expectativa de vida. Los registros judiciales coreanos que datan de 1392 indican que el promedio de vida de los eunucos fue de 70.0 ± 1.76 años, que fue de 14.4-19.1 años más que la esperanza de vida de los hombres no castrados de estatus socioeconómico similar. El estudio del condado de Alameda planteó tres características adicionales de estilo de vida que promueven la longevidad: limitar el consumo de alcohol, dormir de 7 a 8 horas por noche y no comer entre comidas, aunque el estudio encontró que la asociación entre estas características y la mortalidad es “débil en el mejor de los casos”. “. Sin embargo, hay muchos otros posibles factores que pueden afectar la longevidad, incluido el impacto de la competencia entre pares, que normalmente se experimenta en las grandes ciudades.
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3. Cambia con el tiempo
En tiempos preindustriales, las muertes a temprana edad eran más comunes de lo que son hoy en día. Esto no se debe a la genética, sino a factores ambientales como las enfermedades, los accidentes y la malnutrición, especialmente debido a que los primeros no se podían tratar con la medicina del siglo XX. Las muertes por parto fueron comunes para las mujeres, y muchos niños no vivieron más allá de la infancia. Además, es probable que la mayoría de las personas que alcanzaron la vejez mueran rápidamente por los problemas de salud no tratables antes mencionados. A pesar de esto, encontramos muchos ejemplos de individuos anteriores al siglo XX que alcanzaron una esperanza de vida de 85 años o más, incluidos Benjamin Franklin, Thomas Jefferson, John Adams, Cato el Viejo, Thomas Hobbes, Eric de Pomerania, Christopher Polhem y Michelangelo. Esto también fue cierto para las personas más pobres, como los campesinos o los trabajadores. Es casi seguro que los genealogistas encuentren antepasados que vivan hasta los 70, 80 e incluso 90 años hace varios cientos de años.
Por ejemplo, un censo de 1871 en el Reino Unido (el primero de su clase, pero los datos personales de otros censos se remontan a 1841 y los datos numéricos a 1801) encontraron que la esperanza de vida masculina promedio era de 44, pero si se resta la mortalidad infantil, los hombres que vivieron hasta la edad adulta promediaron 75 años. La esperanza de vida actual en el Reino Unido es de 77 años para los hombres y 81 para las mujeres, mientras que los Estados Unidos promedian 74 para los hombres y 80 para las mujeres.
Los estudios han demostrado que los hombres afroamericanos tienen la esperanza de vida más corta de cualquier grupo de personas en los EE. UU., Con un promedio de solo 69 años (las mujeres asiáticoamericanas tienen el promedio más largo). Esto refleja una peor salud en general y una mayor prevalencia de enfermedades cardíacas, obesidad, diabetes y cáncer entre los hombres afroamericanos.
Las mujeres normalmente sobreviven a los hombres, y esto fue tan cierto en tiempos preindustriales como hoy. Las teorías para esto incluyen cuerpos más pequeños (y por lo tanto menos estrés en el corazón), un sistema inmune más fuerte (ya que la testosterona actúa como un inmunosupresor) y una menor tendencia a participar en actividades físicamente peligrosas.
Existe un debate sobre si la búsqueda de la longevidad es una meta de atención médica que vale la pena. El bioético Ezekiel Emanuel, quien también es uno de los arquitectos de ObamaCare, ha argumentado que la búsqueda de la longevidad a través de la comprensión de la morbilidad es una “fantasía” y que la longevidad pasada la edad de 75 años no debe considerarse un fin en sí misma. Esto ha sido cuestionado por el neurocirujano Miguel Faria, quien afirma que la vida puede valer la pena en la vejez sana, que la compresión de la morbilidad es un fenómeno real y que la longevidad debe buscarse en asociación con la calidad de vida. Faria ha discutido cómo la longevidad en asociación con los principales estilos de vida saludables puede conducir a la postergación de la senescencia, así como la felicidad y la sabiduría en la vejez.
4. longevidad limitada
Todos los organismos biológicos tienen una longevidad limitada, y diferentes especies de animales y plantas tienen diferentes potenciales de longevidad. La teoría del envejecimiento de acumulaciones incorrectas sugiere que el potencial de longevidad de un organismo está relacionado con su complejidad estructural. La longevidad limitada se debe a la limitada complejidad estructural del organismo. Si una especie de organismos tiene una complejidad estructural demasiado alta, la mayoría de sus individuos morirían antes de la edad de reproducción, y la especie no podría sobrevivir. Esta teoría sugiere que la complejidad estructural limitada y la longevidad limitada son esenciales para la supervivencia de una especie.
5. Tradiciones de longevidad
Las tradiciones de longevidad son tradiciones sobre personas longevas (generalmente supercentenarios) y prácticas que se cree que confieren longevidad. Una comparación y contraste de “longevidad en la antigüedad” (como la Lista del Rey sumerio, las genealogías de Génesis y el Shahnameh persa) con “longevidad en tiempos históricos” (casos de la era común a través de informes de noticias del siglo XX) se elabora en detalle en el libro de 2004 de Lucian Boia Forever Young: Una historia cultural de la longevidad desde la antigüedad hasta el presente y otras fuentes.
La fuente de la juventud supuestamente restaura la juventud de cualquiera que beba de sus aguas. El Nuevo Testamento, siguiendo la tradición judía más antigua, atribuye la curación al estanque de Bethesda cuando las aguas son “agitadas” por un ángel. Después de la muerte de Juan Ponce de León, Gonzalo Fernández de Oviedo y Valdés escribió en Historia General y Natural de las Indias (1535) que Ponce de León estaba buscando las aguas de Bimini para curar su envejecimiento. Las tradiciones que se cree que confieren una mayor longevidad humana también incluyen la alquimia, como la atribuida a Nicolas Flamel. En la era moderna, la dieta de Okinawa tiene cierta reputación de vinculación con edades excepcionalmente altas.
Los reclamos de longevidad más recientes están subcategorizados por muchas ediciones de Guinness World Records en cuatro grupos: “En los últimos años de la vida, las personas muy mayores a menudo tienden a aumentar sus edades a una tasa de aproximadamente 17 años por década … Varios centenarios famosos (más de 110) años) se cree que han sido vidas dobles (padre e hijo, relaciones con los mismos nombres o sucesivos portadores de un título) …. Varias instancias han sido patrocinadas comercialmente, mientras que una cuarta categoría de reclamos recientes son los realizados con fines políticos … ” La estimación de 17 años por década fue corroborada por los censos británicos de 1901 y 1911. Mazess y Forman también descubrieron en 1978 que los habitantes de Vilcabamba, Ecuador, reclamaban una longevidad excesiva al utilizar las entradas bautismales de sus padres y abuelos. La revista Time consideró que, por parte de la Unión Soviética, la longevidad se había elevado a un “culto Matusalén” respaldado por el estado. Robert Ripley informaba regularmente afirmaciones supercentesianas en Ripley’s Believe It or Not !, generalmente citando su propia reputación como verificador de datos para afirmar la fiabilidad.
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