Incluso si me acuesto temprano, siempre me siento cansado, y cuando lo reviso, la mayoría de la información no entra en mi cabeza, ya que sueño tanto. ¿Por qué es esto?

para el día soñando

¡¿cómo?!

Intente planificar algo disponible y hágalo (algo simple),

Intenta organizar tu vida, (ejemplo: en el deporte de la mañana, luego desayuna, luego trabaja, …… etc.), y no solo pienses o planifiques acciones táctiles.

Para ayudar: vea el programa “Autodesarrollo”, o tome con personas activadas a su alrededor.