Tendrás que ser más específico. Podría ser debido a uno o todos los cambios recientes en su vida, incluido el cambio o la pérdida de socio / trabajo / dinero / seguridad. Podría ser una crisis de vida temprana / media / vieja: ¿he hecho lo suficiente con mi vida, me siento inútil, qué más debería hacer? Podría ser porque te sientes ansioso porque no te has preparado para el trabajo, los exámenes, etc. Podría ser que acabas de contraer un virus de la gripe o algo así. La navaja de Occam: la respuesta más simple suele ser la correcta. ¿Estás comiendo bien, está en orden tu trabajo y tus finanzas, tu amor y tu vida familiar? ¿Te sientes saludable de otra manera a excepción de la pérdida de sueño?
¿Por qué tengo un problema con dormir?
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¿Qué dices generalmente antes de ir a la cama?
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Cuando me despierto por la mañana, me da ansiedad. ¿Por qué? Mejora si me activo. -Sallie
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