El sueño parece ser omnipresente en todos los organismos complejos: moscas de la fruta, c elegans, pez cebra, ratones, humanos. Incluso las plantas experimentan ritmos circadianos.
¿Por qué todavía tenemos que perder tiempo y energía en comer o procrear?
Puedes vivir durante un mes o más sin comer, pero no mucho más de una semana, sin dormir.
Le das muy poca importancia a una función biológica esencial llamándola un desperdicio.
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¿Cuando sueñas con alguien significa que están pensando en ti?
¿Por qué los gatos duermen bajo las sábanas?
Millones de años de evolución, y todavía tenemos que comer una cierta cantidad de vitaminas y minerales para evitar deficiencias y enfermedades.
La razón por la que no se ha optimizado el sueño es porque la interferencia con nuestras funciones biológicas no se ha “optimizado”.
Entonces, cambia nuestra biología. Así.
Fabricación de cyborgs con la capacidad de funcionar 24/7 sin dormir. Hecho.
El sueño realiza muchas funciones, principalmente en el ámbito cognitivo. Tenemos 4 etapas de sueño, 1 REM y 3 no REM. La investigación del sueño ha dilucidado qué hace cada etapa y todas son necesarias para un rendimiento mental óptimo. Si bien la investigación del sueño ha estado haciendo muchos avances, especialmente debido a las técnicas de imágenes cerebrales, no podemos “optimizar” “millones de años de evolución” hasta que comprendamos mejor la cognición, si es que lo hacemos.
Algunos animales lo han optimizado, como que un delfín se ahogaría si se durmiera, por lo que solo duerme con la mitad de su cerebro a la vez.
Pero los humanos no tienen este problema, y tampoco necesitamos estar despiertos por la noche cuando está oscuro, por lo que no ha habido ninguna razón para seleccionarlo.
Recuerde que las cosas cuestan energía, y la energía es lo más importante para una forma de vida. Dormir disminuye nuestro metabolismo y nos ahorra energía. Si estuviéramos despiertos todo el tiempo, necesitaríamos comer más, lo que significa que no podemos tener una población tan grande, porque el medio ambiente no puede soportarlo.
La evolución encuentra un equilibrio.
Sleep está optimizado. Si solo duerme 7 horas al día y piensa que el sueño es tiempo perdido, aparentemente USTED es el que no está optimizado http://articles.mercola.com/site …
La evolución no es un optimizador, es lo suficientemente bueno. Eso es todo, eso es todo lo que genera la evolución: cosas que son suficientes. No optimiza nada.
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