¿Alguna vez te has ido a dormir demasiado tarde?

Érase una vez que eran las 10:15 PM y comencé a leer un fanfiction.

Fue un fanfiction muy bueno. Realmente no quería dejar de leerlo. Estaba en mi teléfono, así que no necesitaba encender ni nada. Estaba sentado, bueno, como inclinado, en mi cama, de espaldas al reloj.

Finalmente me encogí y tuve que levantarme y estirarme. Eran las 2 AM. “Me detendré muy pronto. Al menos tenemos mañana libre “.

Spoiler: no me detuve.

Ahora, realmente no puedo recordar en qué época del año fue esto, pero siento que fue otoño o invierno. Pero eso me parece profundamente cuestionable, porque cuando llegas al punto en el otoño cuando tienes días libres debido a las vacaciones, el sol no sube hasta las 7 AM, y recuerdo claramente la sensación de hundimiento cuando me di cuenta la habitación se estaba volviendo significativamente más liviana . Y no puedo haberme quedado despierto hasta tan tarde.

Mi horario de sueño fue inexistente durante aproximadamente una semana después de eso.

Y eso ni siquiera está entrando en el momento en que decidí finalmente entrar a Hamilton en una noche de escuela y terminé tan cansado a la mañana siguiente que tuve que llamar enfermo, o cuando era muy joven y leía Harry Potter (libro 2) a la luz de la farola, y terminé tirando el libro por la ventana y mi mamá tuvo que salir a buscarlo con mis sandalias …

Sí tengo. En algún momento de la vida todos nos encontraríamos a dormir un poco tarde. Para ser honesto, las razones no son exageradas. El mundo está evolucionando rápidamente y esto implica que los seres humanos ponemos nuestras mentes a una actividad u otra. Sucede que diferentes golpes para diferentes personas. A veces estamos pegados a la cabeza por ese compañero increíble. Otras veces tratamos de cumplir con los plazos en el trabajo. La lista podría seguir y seguir.

PD: Independientemente del factor que impida su descanso de buenas noches por favor y por favor, recuerde siempre comer sano y tomar siestas cortas durante el día. Dormir puede hacerte asumir que eres un héroe súper natural de algún tipo. La verdad es que dormir hasta tarde eventualmente tendrá un efecto deteriorante en su bienestar mental, físico y social en el largo plazo. Ser guiados * Saludos *

Durante las semanas de examen de lágrimas agotadoras, lo hago.

¡Si pudieras evitar que tus ojos se cerraran por un tiempo amplio, no sentirías fatiga ni cansancio en absoluto! No sé por qué, pero sucede. Más bien refresqué mi mente y le di una nueva mente, pero todo lo que hice fue oponerme a la tentación de dormir.

PD. No recomendaré dormir a altas horas de la noche regularmente porque distorsiona tu paz interior y te hace sentir como si te perdieras la chispa de entusiasmo en tu vida.

DORMIR BIEN, ESTAR BIEN

Durante mis años de escuela secundaria, dormí un promedio de 3 horas por noche porque completaba mis tareas, dormía alrededor de las 11 p.m. a 2 a.m. y luego me despertaba para estudiar durante 5 horas, a veces para un examen y si no, solo por el bien de hacerlo Tenía / tengo una gran ansiedad cuando se trata de las calificaciones y la escuela, por lo que fue un mecanismo de afrontamiento. Todavía tenía energía en la escuela, sorprendentemente, porque la competencia y los logros intelectuales me impulsaban, pero mi depresión empeoraba más allá de hacer las tareas escolares. Así que sí, dormí demasiado tarde y tengo demasiadas deudas para pagar.

Sin embargo, el tiempo más largo en el que voluntariamente me quedé despierto fue un día durante el verano de 2014. Era un día de semana en julio, por lo que no había escuela, y no tenía la tarea AP de verano en ese momento. Estuve despierto durante 36 horas (o 38, no estoy seguro), y es mi registro. No tengo la intención de quedarme despierto toda la noche otra vez, pero bueno, en ese momento, finalmente me quedé dormida por la tarde, así que supongo que se puede decir que llegué tarde a dormir las noches anteriores, pero temprano para dormir por eso día.

Yo tengo. Lo he hecho más de lo que puedo estimar. Tiene pros y contras:

Pros:
Por la noche, cuando todos duermen, obtienes el aislamiento y el solaz que buscas durante el día. Puedes contemplar sin ningún tipo de molestia. Puedes concentrarte en tu trabajo, tus pensamientos y / o lo que sea que necesite total soledad.

Contras:
Es adictivo. Si te encuentras disfrutando de tu soledad, terminarás despierto toda la noche. Esto tiene efectos adversos en su vida diaria, como la falta de sueño.

Cada noche.

Solía ​​dormir a las 3 AM y me despertaba a las 6 o 7 AM. No solo yo, todos los ingenieros hacen esto. Pero el puede hacer esto solo en las noches de examen. Pero lo hago todas las noches.

Yo tampoco duermo en mediodía.

Como se informó estadísticamente, las personas que trabajan, trabajan o estudian de noche son mucho más inteligentes que las personas que duermen temprano.

Las noches son el mejor momento para hacer tu pasión. O estudios no pintando, dibujando, jugando. Sea lo que sea, la parte agradable sin ningún tipo de molestia para hacer el trabajo es solo por la noche

incontable tiempo Si eres estudiante universitario, tienes un gran proyecto importante con un calendario apretado o simplemente lees un libro interesante que encontraste y no puedes dejarlo hasta que lo termines. ^ ^ ”

¡Sip! Fue el último trabajo de mi segundo examen de parece. Era bueno en física (no más) así que no estudié todo el semestre, ni siquiera una página de mis notas. Entonces, yo y uno de mis amigos decidimos sentarnos juntos y estudiar durante la noche. Entonces, así es como empezamos: Cena hecha, abre los libros por 5 minutos y luego tomémonos un descanso. Enfriar, interrumpir durante 30 minutos y luego volver a 5 minutos de estudiar el programa. Luego comenzamos a hablar sobre nuestras últimas escuelas, lugares de chicas y tantas otras cosas menos Física. Luego nos dimos cuenta de que son las 6 de la mañana y tenemos papeles a las 8. Dormimos durante una hora y escribimos el examen. Afortunadamente, ambos obtuvimos buenas calificaciones 🙂

Este no fue el único cuando dormí demasiado tarde.

Cuando viejos amigos se encuentran, bodas y hubo tantas ocasiones.

Por qué no? La mayoría de las personas, para el caso, todos se van a dormir tarde por una razón u otra, aunque no regularmente. El cuerpo puede adaptarse a dormir tarde ocasionalmente sin ningún problema.

Raj Rao

Se recomienda no dormir demasiado tarde porque puede afectar su reloj de dormir.

Por lo tanto, cuando desea dormir a las 9:00 p.m. porque tiene un examen la mañana, pero durante el último mes se ha mantenido despierto en su teléfono toda la noche hasta las 5:00 a.m. Te sentirás muy cansado en la mañana porque no podrías quedarte dormido hasta las 5:00 a.m.

Su cuerpo lo reconignará como su “tiempo de sueño” y su reloj de dormir, para que su cuerpo permanezca completamente despierto (a menos que haya estado haciendo una actividad pesada o pesada que lo haga cansarse automáticamente) hasta su tiempo de sueño como en el ejemplo 5 : 00am o algo así en ese momento.

Así que, por supuesto, todos han tratado este problema de adicción a su teléfono o dispositivo, o simplemente a una simple actividad o trabajo. Eso te llevará a un esquema de dormir a altas horas de la noche.

Tengo también.

Actualmente, en realidad, mientras escribo esto son las 3:30 a.m. Mientras que tengo que despertarme a las 9:30 a.m.

Cuando su mente no puede aceptar un hecho en ese escenario, no podrá dormir.

Ese hecho puede ser algo así como perder a alguien. Perdiendo en la vida.

Me fui a dormir hasta tarde en una noche de escuela. Era obvio que sí a algún evento actual que había tenido lugar esa noche. Por la tarde, me desperté a las 3:00 p.m. Alguien estaba llamando a mi teléfono y era mi jefe. Él dijo, “golpe 1” porque casi llegaba tarde al trabajo, y esa era mi señal.

Me sentí mal por llamar enfermo ese día. Así que a medida que mi día continúa, finalmente llegó la noche. Me di una ducha, etc. Traté de quedarme dormida durante una noche de escuela, pero no pude. Los ruidos que mis hermanos estaban haciendo, simplemente horribles. Intento irme a dormir pero no funcionó.

Así que traté de hacerme la comida y beber algo para llenarme. Me recosté tan lleno como pude, y me sentí bien. Cerré los ojos y volví a despertar. Revisé mi teléfono y noté que eran las 2:40 am. Esa fue mi señal de que era hora de dormir, porque tenía escuela a las 7:30 a.m.

Por supuesto, la respuesta es sí, solo que anoche no pude quedarme dormida hasta la 1 PM. Tal vez estoy demasiado confundido y nervioso. Relajarse y escuchar la música son buenos métodos para dormir.

Dos veces a la semana, después de las 3:00 a.m., tiene que levantarse en 4 horas, durante los últimos 30 años. Si su pregunta es si afecta a uno, entonces absolutamente.

Todo el maldito tiempo. jaja, aunque es poco saludable