¿Qué es mejor para tu cuerpo: comer toda una lata de refrigerios poco saludables de una sola vez o comerlo durante un período de tiempo?

Vamos a reemplazar “mejor” por “menos dañino”.

Si se trata de un refrigerio azucarado, que la mayoría de los bocadillos se encuentran en alguna forma, atravesarlos va a poner mucho estrés en su cuerpo, además de todas las calorías.

Alternativamente, si los distribuye durante un largo período de tiempo y ajusta su dieta en consecuencia, los refrigerios pueden no ser saludables en absoluto.