¿Por qué no puedo quedarme dormido?
Haga clic en el enlace de arriba para conocer las razones detrás de la falta de sueño.
Un consejo simple es beber té de manzanilla 30 minutos antes de acostarse. O incluso puede intentar beber un vaso de agua normal con una cucharadita de miel 30 minutos antes de acostarse.
Espero que esto ayude !