Descubra por qué está sucediendo.
Algunas personas hacen esto sin razón aparente. Mi hijo medio, por ejemplo, ha tenido sudores nocturnos toda su vida sin ninguna razón aparente. Mantiene fría su habitación y cambia sus sábanas a menudo. Él no usa pijamas pesados y se da una buena ducha antes de irse a dormir. Se hidrata bien bebiendo mucha agua. Ha sido probado para ciertas enfermedades.
Sin embargo. Si los sudores nocturnos son nuevos o inusuales, consulte a un médico. Ciertas enfermedades pulmonares causarán este síntoma. La diabetes también puede hacerte diaforético (sudoración excesiva y sed). El punto es descartar la enfermedad. Si hay una enfermedad física subyacente que lo causa, el remedio es tratar esa enfermedad.
De lo contrario, tendrás que manejar el fenómeno ajustando tu estilo de vida al dormir, tal como mi hijo tuvo que hacer. No es un remedio en su caso, es un ajuste a algo que no puede cambiar.
