Dependiendo de su resistencia física / emocional, es posible que no pueda hacerlo. Afortunadamente, puede que no sea necesario, porque más horas no significan más productividad. Lea la programación al extremo.
Desafortunadamente, mucha gente no confía en la investigación. Ya sean compañeros o directivos, fomentan las culturas en torno a las apariencias sobre los resultados. (Tal vez para ellos, las apariencias son más fáciles). Sabiendo esto hace que sea un poco más fácil decir No con confianza gentil.
No está siendo egoísta cuando lo deja por un día, en lugar de quedarse una hora más y escribir errores, lo que irónicamente aumenta la cantidad de trabajo que se debe hacer.
Si está atrapado en una situación así, consulte los consejos comunes sobre el manejo del estrés.
