Por los verdes, ¿te refieres a los vegetales de hojas verdes? Además, ¿semillas duras no procesadas o semillas listas para comer? Asumiré hojas verdes y semillas procesadas.
Verduras de hoja verde, guisantes, semillas, fruta, pescado, huevo, leche, carne, azúcar.
Por supuesto, si tuviera que ponderarlos, la lista se vería muy diferente.
Frondosos greens-100
Peas-97
Semillas-80
¿La parte amarilla del huevo es buena para su salud?
¿Cómo es una dieta de alimentos hervidos?
Fruit-80
Fish-50
Egg-40
Leche-30
Carne-20
Sugar-0
Como puede ver, hay una gran caída en cuanto a la situación actual si también se considera la lista.
Esto también tiene que ver con el aspecto un tanto desigual: la fruta, por ejemplo, es una categoría enorme, y podrías mezclar, por ejemplo, manzanas y papayas, además de otras frutas, para obtener una dieta mucho más equilibrada y luego pescar 24 horas al día, 7 días a la semana. .
Sin embargo, esa también sería la alineación de cuánto de lo que debería tener en su dieta.