¡Por supuesto, YESS!
Hacer ejercicio regularmente a tiempo hace que su cuerpo esté sano, en forma y bien.
Pero, hacer demasiado ejercicio no es bueno para la salud y, en el peor de los casos, incluso puede lastimarte.
Debe hacer ejercicio con intervalos dando un descanso de un día en una semana para permitir que su cuerpo supere y sane.
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El ejercicio tonifica todo el cuerpo, no solo es bueno sino también esencial, especialmente en el escenario actual, donde los estilos de vida sedentarios son comunes.
La exageración no se recomienda en ninguna etapa.
Hacer ejercicio con regularidad lo hace muy activo y puede sentir que cuando está activo regularmente y de repente si deja de hacer ejercicio, puede notar la diferencia.
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