¿Por qué me siento tan adolorido y cansado algunas mañanas?

Estoy de acuerdo en que definitivamente podría haber muchas cosas. Debe consultar con su médico. Nadie puede diagnosticar en Internet, incluso con un título. ¡Yo tampoco soy médico, seguro!

Mis ideas para lanzar al ring son:

  1. deshidración
  2. falta de magnesio
  3. apnea del sueño
  4. actividad neurológica anormal
  5. problemas de dieta y / o problemas de liberación de glucosa que no se comunican en su publicación con nosotros aquí

Yo sugeriría tomar notas sobre lo que sucede precisamente en la noche y en la mañana, todos los días para que su médico tenga una buena línea de base desde donde abordar su atención.

Eso podría tener muchos orígenes.

Podría ser que te despiertes en el momento equivocado.

¿Consume mucha cafeína?

Te aconsejaría otras respuestas aquí en quora, que son muy buenas.

Como éste:

¿Por qué me siento cansado por la mañana incluso después de dormir bien? Me voy a la cama a las 11 p. M., Me levanto a las 7 a.m. y todavía me siento cansado. Soy un ingeniero de software y viajo al trabajo en tren (3 horas). ¿Me estoy sobre esforzando?

O simplemente lee el libro Miracle Morning. Me ayudo mucho.

Un saludo y buena suerte a la mañana siguiente.

Respuesta larga corta!

Intenta dormir más de nueve horas todos los días en una semana para poder deshacerte de tu deuda de sueño.

Además, asegúrese de salir a correr después de levantarse y tomar un desayuno saludable.

Espero eso ayude

Esta pregunta es imposible de responder en una publicación en Internet. Necesitas ver un médico para ser evaluado.

Es porque es posible que tengas intolerancia al gluten