En primer lugar, permítanme decirles que después de dejar de fumar, el cuerpo tarda años en sanar y eliminar por completo el alquitrán y las sustancias nocivas. Estoy hablando de 5-10 años, dependiendo de cuánto has fumado antes de dejarlo.
Si ya ha cruzado ese período, déjeme decirle que volver a fumar tendrá el mismo efecto en su cuerpo que cuando comenzó. Por supuesto, ahora que eres mayor, el daño será más notorio y si renuncias nuevamente, el proceso de curación será más lento.
Las personas menores de 40 años pueden revertir por completo los efectos de fumar una vez que dejan de fumar definitivamente. Para las personas mayores de 40 años, parte del daño es permanente (hasta 10%).
También puede hacer una variedad de cosas para acelerar el proceso, como ejercicios de cardio / aeróbicos , comer alimentos saludables como espinacas, col rizada, naranjas, etc. (vitaminas A, B-6 y C).
Para decirlo en pocas palabras, empezar de nuevo después de dejar de fumar no le afectará más. Te dañará tanto como un cigarrillo. No más, no menos.
¿Cuáles son las consecuencias de fumar tabaco? ¿Cómo ayudarías a alguien a renunciar?
Si tiene ganas de fumar (he estado allí), debe intentar vapear . ¡Vaping frenará tus impulsos dándote toda la satisfacción sin daño y más sabores para probar!
