¿Por qué soñamos? Teorías modernas de soñar
¿Por qué soñamos?
Las civilizaciones antiguas vieron los sueños como portales para recibir la sabiduría de los dioses.
En la psicología occidental, Sigmund Freud teorizó que los sueños eran el “camino real hacia el inconsciente”.
Las teorías modernas sugieren que no es tan complicado como eso …
¿Nos estamos acercando a entender los sueños?
Al trasplantar órganos, ¿cómo se unen “tubos” como el uréter o las arterias pulmonares?
¿Hay algún dolor normalizado por el cuerpo?
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¿Qué causa dolores de cabeza? ¿Cuál es la biología detrás de ellos?
“Quiero mantener mis sueños, incluso los malos, porque sin ellos, es posible que no tenga nada toda la noche” ~ Joseph Heller
¿Por qué soñamos?
Hay muchas teorías de soñar: algunas se superponen con otras y otras simplemente son extrañas. La investigación de los sueños nos ha dado estas teorías centrales:
Podemos soñar debido a los impulsos aleatorios
En 1977, Hobson y McCarley presentaron algunas investigaciones soñadas que desafiarían seriamente la comprensión de los sueños de Freud. Dijeron que soñar es el resultado de impulsos aleatorios provenientes del tronco cerebral.
Usando una máquina EEG, los investigadores pudieron rastrear los estados REM regulares de las personas durante el sueño. Usaron estos datos para formar un modelo matemático predecible y concluyeron que soñar es una ocurrencia anormal fisiológica (corporal), más que una función psicológica.
Según ellos, el hecho de que vemos imágenes y escuchamos sonidos en nuestros sueños es simplemente la forma en que el cerebro entiende las señales eléctricas ruidosas. Dijeron que los sueños son aleatorios y sin sentido.
Sin embargo, muchos científicos señalan que los sueños a menudo tienen sentido. De hecho, pueden seguir tramas muy intrincadas, por ilógicas que sean. Esto sugiere que nuestro cerebro superior está jugando un papel. La teoría más reciente de Hobson (arriba) intenta reconciliar esto teniendo una base neuroquímica y emocional para soñar.
Podemos soñar con organizar el cerebro
Podemos soñar con desordenar nuestros cerebros. Todos los días somos bombardeados con nueva información, tanto conscientemente (por ejemplo, aprendizaje) como inconscientemente (por ejemplo, publicidad).
Esta teoría del sueño moderno sugiere que soñar es una forma de archivar información clave y descartar datos sin sentido. Nos ayuda a mantener nuestros cerebros organizados y optimiza nuestro aprendizaje. Esta teoría no ha sido probada por investigaciones de sueños. Si fuera 100% correcto, ¡nuestro día entero se volvería a reproducir durante nuestro sueño REM!
Los críticos de esta teoría también señalan que nuestros cerebros no son lo mismo que las computadoras, y para hacer una comparación con la presentación, el procesamiento y el espacio de almacenamiento es probable que sea inexacta. También señalan que, aunque algunos de nuestros sueños se relacionan con el día de vigilia (Freud lo llamó “residuo del día”), la mayoría de nuestros sueños no se refieren a eventos del mundo real.
Podemos soñar para ayudar a resolver problemas
Varios investigadores piensan que los sueños son para la resolución de problemas mentales y emocionales.
Un científico en particular, llamado Fiss, afirmó que nuestros sueños nos ayudan a registrar insinuaciones muy sutiles que pasan desapercibidas durante el día. Esto explica por qué “dormir en él” puede proporcionar una solución a un problema.
Desafortunadamente, también hay argumentos en contra de esta teoría del soñar. Para empezar, la mayoría de la gente solo recuerda un número muy pequeño de sus sueños. Entonces, si nuestros sueños contienen respuestas importantes, ¿no deberíamos recordarlos mejor?
Podemos soñar para sobrellevar el trauma
Los sueños pueden ser una forma de lidiar con el trauma. Con base en la intensidad de nuestras emociones, generaremos sueños para enfrentar ciertas situaciones.
Por ejemplo, si escapas del fuego de una casa y la experiencia te sacude, es probable que soñarás con eso esa noche. Cuanto más traumático es el evento, más emociones se sienten y más importante es superarlo. Soñar con el fuego te ayudará a aceptar lo sucedido y a prepararte para que vuelva a suceder.
Por supuesto, esto no explica por qué soñamos con cosas fantásticas o mundanas, solo que las pesadillas pueden ser una especie de ensayo de trauma.
Entonces, ¿por qué soñamos?
La investigación de los sueños ofrece muchas teorías, pero todavía no hay una respuesta definitiva o unificadora a la pregunta: ¿por qué soñamos? Los científicos en general parecen estar de acuerdo en que soñar es una forma de pensar durante el sueño, incluso ese puede ser el resultado de impulsos eléctricos aleatorios.
En general, se acepta que los sueños contienen al menos algún significado psicológico, pero esto no prueba necesariamente un propósito, como la resolución de problemas. En general, nuestra comprensión científica de los sueños todavía es bastante vaga.
Los sueños son una mezcla. La verdad es que la ciencia todavía no tiene una respuesta completa. Puede ser una práctica útil recordar sus sueños e incluso interpretarlos.
Fuente: ¿Por qué soñamos? Teorías modernas de soñar
