¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar café todos los días?

Estoy de acuerdo con “Rone” en que puede haber algunas desventajas al beber más de 4 tazas por día, beberlo con grandes cantidades de azúcar / calorías, etc. Pero también hay buenas razones para tomar café. Esto es para aquellos que buscan razones para seguir bebiéndolo. Solo para obtener información adicional, sí, esto proviene de ” una revista científica revisada por pares ”

  1. Cortar el dolor
    Dos tazas de café pueden reducir el dolor muscular post entrenamiento hasta en un 48%. Del Journal of Pain, marzo de 2007 ( enlace )
  2. Aumenta tu consumo de fibra
    Una taza de café molido representa una contribución de hasta 1.8 gramos de fibra de la ingesta recomendada de 20-38 gramos. Del Journal of Agricultural and Food Chemistry ( enlace ).
  3. Protección contra la cirrosis del hígado
    Por supuesto, podría reducir el consumo de alcohol. De los Archivos de Medicina Interna ( enlace ) . Otro estudio más reciente también mostró los beneficios protectores del hígado del café. enlazar. Otro estudio mostró que tanto el café como el café descafeinado disminuyeron los niveles de enzimas hepáticas de los bebedores de café. Este estudio fue publicado en el Hepatology Journal.
  4. Menor riesgo de diabetes tipo 2
    Aquellos que consumieron 6 o más tazas por día tenían un 22% menos de riesgo de diabetes. De los Archivos de Medicina Interna ( enlace ) . Una revisión reciente de una investigación realizada por el Dr. Frank Hu de Harvard mostró que el riesgo de diabetes tipo II disminuye en un 9% por cada taza diaria de café consumida. El café descafeinado disminuyó el riesgo en un 6% por taza.
  5. **** Disminuyó el riesgo de la enfermedad de Alzheimer
    Existe considerable evidencia de que la cafeína puede proteger contra la enfermedad de Alzheimer. Del European Journal of Neurology ( enlace ). *** Perdón por este. Me han dicho que tal vez psuedociencia.
  6. Reduce el riesgo de suicidio y la depresión
    Un estudio de 10 años de 86,000 enfermeras muestra un riesgo reducido de suicidio en los bebedores de café. De los Archivos de Medicina Interna ( enlace ) . Otro estudio realizado por la Escuela de Salud Pública de Harvard encontró que las mujeres que beben 4 o más tazas de café tenían un 20% menos de probabilidades de sufrir depresión. Enlace de estudio .
  7. Protección contra el Parkinson
    Las personas con enfermedad de Parkinson tienen menos probabilidades de ser fumadores y bebedores de café que sus hermanos sanos. Solo asegúrate de no tener cáncer de pulmón en el camino. De los Archivos de Neurología ( enlace ). Incluso una investigación más reciente de Suecia reveló que beber café reduce el riesgo de Parkinson incluso cuando entran en juego factores genéticos. enlace .
  8. Los bebedores de café tienen menos riesgo de enfermedad cardíaca. Investigadores coreanos descubrieron que los participantes del estudio que consumían de 3 a 5 tazas de café al día tenían menos probabilidades de mostrar los primeros signos de enfermedad cardíaca. El estudio. También se deben tener en cuenta otros factores dietéticos, ya que los coreanos suelen tener una dieta diferente a la de los occidentales.
  9. Los bebedores de café tienen un ADN más fuerte . Un estudio publicado en el European Journal of Nutrition mostró que los bebedores de café tienen un ADN con una integridad más fuerte ya que los glóbulos blancos de los bebedores de café tenían mucho menos caso de rotura espontánea del filamento de ADN. Estudio abstracto
  10. Menor riesgo de esclerosis múltiple . Investigaciones recientes mostraron que al menos 4 tazas de café al día pueden ayudar a proteger contra el desarrollo y la reaparición de la EM. Se cree que el café previene la inflamación neuronal que posiblemente conduce a la enfermedad en desarrollo. El estudio fue publicado en el Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry .
  11. El café reduce el riesgo de cáncer colorrectal . Incluso el consumo moderado de café puede reducir las probabilidades de desarrollar cáncer colorrectal en un 26%. Este beneficio protector aumenta con más consumo. El estudio se describe en detalle aquí.

Supreme Content

¿Pueden los diabéticos tomar café negro de vez en cuando?

¿Qué es más dañino para nuestro cuerpo: té o café?

¿El café irlandés lo despierta o lo bebe?

¿Cuáles son los mitos sobre el consumo de cafeína?

¿Qué tan malo es construir una tolerancia para tomar café y, por lo tanto, simplemente tomar café por hábito?

Tomar café con el estómago vacío, como a primera hora de la mañana, estimula la producción de ácido clorhídrico. Esto puede ser un problema porque el HCl solo debe producirse para digerir las comidas. Si su cuerpo tiene que producir HCl con mayor frecuencia en respuesta a tazas de café regulares, puede tener dificultades para producir lo suficiente como para hacer frente a una comida grande. La digestión de proteínas, en particular, se ve afectada por la falta de ácido clorhídrico en el estómago y los alimentos a base de proteínas pueden pasar al intestino delgado antes de descomponerse adecuadamente. La proteína no digerida se asocia en una variedad de problemas de salud, desde hinchazón y gases a SII, diverticulitis e incluso cáncer de colon. De hecho, el efecto dominó de no digerir adecuadamente los alimentos debido al bajo nivel de ácido clorhídrico en el estómago podría estar implicado en docenas de otros problemas de salud. Algunos expertos llegan a decir que casi todas las enfermedades comienzan en el intestino. Dado esto, puede ver por qué es importante limitar todo lo que interfiere con su funcionamiento adecuado. Se cree que las úlceras son causadas por la bacteria Helicobacter pylori. Sin embargo, el efecto ácido que el café tiene en el estómago puede contribuir a proporcionar el revestimiento del estómago debilitado necesario para que H. pylori se establezca inicialmente. Beber café también puede irritar el revestimiento del intestino delgado, lo que puede ocasionar espasmos abdominales, calambres y problemas de eliminación, a menudo alternando entre el estreñimiento y la diarrea. Esta condición se conoce como síndrome del intestino irritable y cada vez más personas están siendo diagnosticadas con él en los últimos años.

Dellobuono

Los efectos secundarios más comunes de beber café todos los días son el color amarillo de los dientes y el aumento del ritmo cardíaco, insomnio, malestar estomacal, dolor de cabeza y náuseas. Pero aún depende de la cantidad de café que consume por día. Si bebes como una taza o un poco, puede que no haya efectos secundarios. También tomo café todos los días, pero mínimamente, no demasiado.

David Kim

Ekaterina Sokolskaya

Las drogas estimulantes aceleran el sistema nervioso. La cafeína en el café y la efedrina son drogas estimulantes. Tomar café y tomar efedrina puede causar demasiada estimulación y, en ocasiones, efectos secundarios graves y problemas cardíacos. No tome productos con cafeína y efedrina al mismo tiempo.

Solución natural: presentación de la verdad acerca de la celulitis

El cuerpo descompone la cafeína en el café para deshacerse de ella. El alcohol puede disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone la cafeína. Tomar café junto con alcohol puede causar demasiada cafeína en el torrente sanguíneo y efectos secundarios de la cafeína, como nerviosismo, dolor de cabeza y ritmo cardíaco acelerado.

El café puede disminuir la cantidad de alendronato (Fosamax) que absorbe el cuerpo. Tomar café y alendronato (Fosamax) al mismo tiempo puede disminuir la efectividad del alendronato (Fosamax). No tome café dentro de las dos horas después de tomar alendronato (Fosamax).

El cuerpo descompone la cafeína para deshacerse de ella. Algunos antibióticos pueden disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone la cafeína. Tomar estos antibióticos junto con el café puede aumentar el riesgo de efectos secundarios como nerviosismo, dolor de cabeza, aumento del ritmo cardíaco y otros efectos secundarios.Algunos antibióticos que disminuyen la rapidez con que el organismo descompone la cafeína incluyen ciprofloxacina (Cipro), enoxacina (Penetrex), norfloxacina (Chibroxin, Noroxin), sparfloxacin (Zagam), trovafloxacin (Trovan) y grepafloxacin (Raxar).

El cuerpo descompone clozapina (Clozaril) para deshacerse de ella. La cafeína en el café puede disminuir la velocidad con que el cuerpo descompone la clozapina (Clozaril). Tomar café junto con clozapina (Clozaril) puede aumentar los efectos y los efectos secundarios de la clozapina (Clozaril).

El cuerpo descompone la cafeína en el café para deshacerse de ella. El disulfiram (Antabuse) puede disminuir la rapidez con que el cuerpo elimina la cafeína. Tomar café junto con disulfiram (Antabuse) podría aumentar los efectos y efectos secundarios del café, incluidos los nervios, la hiperactividad, la irritabilidad y otros.

El cuerpo descompone la cafeína en el café para deshacerse de ella. Los estrógenos pueden disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone la cafeína. Tomar píldoras de estrógeno y tomar café puede causar nerviosismo, dolor de cabeza, ritmo cardíaco acelerado y otros efectos secundarios. Si toma píldoras de estrógeno, limite su consumo de cafeína. Algunas píldoras de estrógeno incluyen estrógenos equinos conjugados (Premarin), etinil estradiol, estradiol y otros.

El cuerpo descompone la cafeína en el café para deshacerse de ella. La fluvoxamina (Luvox) puede disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone la cafeína. Tomar cafeína junto con fluvoxamina (Luvox) puede causar demasiada cafeína en el cuerpo y aumentar los efectos y los efectos secundarios de la cafeína.

Beber algunos tipos de café puede reducir la cantidad de levotiroxina que se absorbe cuando se toma por la boca. Esto puede disminuir la eficacia de la levotiroxina. Evite tomar café al mismo tiempo que toma levotiroxina y durante una hora después.

Tu cuerpo naturalmente se deshace del litio. La cafeína en el café puede aumentar la rapidez con que su cuerpo elimina el litio. Si toma productos que contienen cafeína y toma litio, deje de tomar productos con cafeína lentamente. Detener la cafeína demasiado rápido puede aumentar los efectos secundarios del litio.

Dellobuono

Es dañino porque es un estimulante. Como un medicamento, lo necesitas aún más para seguir.

Esto tiene un gran impacto en las glándulas suprarrenales que se va a agotar causando fatiga crónica (fatiga suprarrenal).

Una dieta sana y natural realmente hace la diferencia para mantener la energía constante.

Conozca más: el ADN no es su Destino

Dellobuono

Si está consumiendo grandes cantidades y luego se detiene, es probable que le dé dolor de cabeza o algo así a lo largo del día.

También obtiene un aumento en la presión arterial: si tiene algún tipo de problema con la presión arterial alta, entonces es posible que desee evitar la cafeína.

Algunas personas reportan una especie de inquietud y ansiedad por el café. Sugiero Yerba Mate en su lugar en ese caso.

Paul Barrett

Los efectos secundarios de tomar café al día son aparentemente una buena salud y felicidad. Aquí hay dos enlaces con mucha información: Life Extension y cómo el café te hace más feliz y más saludable | Línea inferior personal

Connie b.

En realidad, hay dos efectos. La razón es una actividad de dos alcaloides: cafeína y teobromina.

La cafeína comienza a actuar de inmediato y sigue actuando durante unos 20 minutos. Te despierta.
La teobromina comienza a actuar después de 20 minutos y se calma.

Por eso, nunca tomes café antes de conducir por la noche. Use té en su lugar. El té contiene cafeína solamente.

Ekaterina Sokolskaya
  • Más de 4 tazas de café relacionadas con la muerte temprana. …
  • El consumo de cafeína puede elevar la presión arterial. …
  • Mayor riesgo de ataques cardíacos entre los adultos jóvenes. …
  • Cafeína vinculada a los ataques de gota. …
  • Quistes de tejido mamario en mujeres. …
  • La cafeína podría causar incontinencia. …
  • La cafeína puede causar insomnio.
Ekaterina Sokolskaya

El café es un estimulante que crea un desequilibrio con las hormonas de cortisol (hormona del estrés). Se toma mejor (fresco – con menos químicos añadidos) en una taza pequeña (una) temprano por la mañana antes del ejercicio. Puede interferir con el sueño.

Ekaterina Sokolskaya

More Interesting

Si bebes mucha agua al mismo tiempo que el café, ¿se reducen los efectos de la cafeína?

¿Qué sucede si agrego café a Horlicks y lo consumo?

¿Es malo el café para nosotros beber?

¿Los estudios que dicen que “más de X tazas de café por día son malas para usted” se aplican a personas que han desarrollado una alta tolerancia a la cafeína?

¿Es malo tomar una taza de café todos los días?

¿Qué tan beneficioso o perjudicial es el café para la salud de las personas?

¿Puede el café afectar negativamente la absorción de ciertos nutrientes?

¿El café y la cafeína son la forma “adulta” de manejar el ADD?

¿Qué hace la cafeína en su cuerpo, desde una perspectiva química?

¿Hay algo de malo en beber un café o café de un día que se haya dejado todo el día? ¿Tiene que ser fresco? ¿Por qué (aparte de que el sabor se ve afectado)?