¡Absolutamente! De hecho, ¡diría que los diabéticos pueden tener cualquier alimento que les guste de vez en cuando!
Es importante no ser demasiado restrictivo y tener la comida y la bebida que ama de vez en cuando. Después de todo, desea tomar decisiones sobre un estilo de vida saludable que pueda mantener a largo plazo.
En cuanto a tomar café con más frecuencia, ¡ahí es donde las cosas se ponen interesantes! Existe una fuerte evidencia de que la cafeína aumenta el azúcar en la sangre a corto plazo, pero parece que los otros compuestos en el café disminuyen el azúcar en la sangre a largo plazo. Todavía necesitamos más estudios para comprender esto correctamente.
Espera, ¿cuál es el trato con el café y la diabetes? – GlycoLeap
Lea la publicación completa de mi blog para obtener más información, en resumen:
Si es diabético y bebe café y tiene un buen control del nivel de azúcar en la sangre, probablemente no tenga que dejarlo. (¡Hurra!)
¿Los usuarios de sauna beben en la sauna o afuera en el frío?
¿Qué es más dañino para nuestro cuerpo: té o café?
Pero si sus niveles de azúcar en la sangre están inactivos y está haciendo todo lo demás bien (dieta y estilo de vida saludables), ¿por qué no intenta reducir el consumo de café? O incluso probando café descafeinado. ¡Si no es diferente, siempre puedes volver a tomar café!
