Por qué las duchas frías en los inviernos son una buena idea
No, no he perdido la razón.
Tener una ducha fría ayuda a aumentar los niveles de inmunidad de su cuerpo. La ducha de agua fría mejora la circulación de la sangre en el cuerpo. Una ducha fría temprano en la mañana despierta su cuerpo y lo mantiene alerta para continuar activamente durante el resto del día. Una ducha fría aumenta el ritmo cardíaco, que se impulsa para liberar más sangre en el cuerpo que nos da la energía del día.
Una ducha de agua fría ayuda a aliviar los músculos cansados y adoloridos al mejorar la circulación sanguínea. Esta es una de las razones por las cuales la mayoría de los entusiastas del fitness y los atletas se entregan a las duchas de agua fría.
