Recorté el café de mi dieta y ni siquiera puedo decir cuánto me siento mejor. Estaba teniendo problemas digestivos, no podía funcionar sin un par de tazas al día, y mi ritmo cardíaco estaba bajo techo (en realidad tenía que ir a un cardiólogo y tener un monitor cardíaco para darme cuenta del efecto negativo de la cafeína en mi cuerpo )
Desde que dejé de tomarlo, mi estómago se ha sentido considerablemente mejor, mi ritmo cardíaco es mucho más normal, y honestamente ni siquiera estoy tan agotado como cuando pensé que “necesitaba” una taza de café. Mi ansiedad también se ha reducido en gran medida.
No creo que el café / la cafeína afecte a todos de la misma manera, pero si crees que puede estar teniendo efectos no deseados en tu salud física o mental / emocional, sería una buena idea probar un par de meses sin ella y ver cómo te sientes después
Todavía me encanta el olor y de vez en cuando tomo una taza de descafeinado (que tiene un poco de cafeína). Pero recuerdo lo nervioso, cansado e hinchado que me sentí cuando lo bebí y que casi siempre es suficiente para que ya no parezca sabroso.
