¿Cuáles son los efectos a corto y largo plazo de escuchar música mientras duerme?

Gracias por el A2A

en general, como lo hace la música
Página en medicaldaily.com

La musicoterapia en realidad está recogiendo su importancia clínica en todo el mundo. También encontré una extensa investigación sobre la música carnática clásica y los patrones musicales y sus efectos sobre los humanos en el “centro de investigación raga”
Terapia de música Ayurveda

aparte de estos, empleo cierta música tranquilizadora y tranquilizante como la de un sarod, sitar, flauta para pacientes insomnes que dicen que la CALIDAD del sueño ha aumentado a pasos agigantados. Pero todo esto ANTES de dormir.

Mientras duermo … solo creo que actuará como la alarma perfecta.