No son solo baños. Una habitación cálida te hará sentir somnoliento; uno frío te animará.
Desde su nacimiento, usted ha sido condicionado a asociar calidez con sueño acostándose en la cama cada noche. el hecho de que la mayoría de los baños se tomen antes de ir a la cama probablemente tampoco dañe. No tengo ni idea de si existe algún mecanismo fisiológico aparte del condicionamiento psicológico.