¿Qué le sucederá a un niño pequeño que consume alrededor de seis latas de refresco por día? ¿Es normal que un hombre de 26 años de edad, 6,135 pies y con sobrepeso, se sienta raro con solo cuatro?

Una lata de Coca Cola contiene 39 gramos de azúcar, por lo que la mayoría de los refrescos azucarados, 6 veces es 234 gramos de azúcar = 936 Cal, que cubre casi todas las necesidades calóricas de un niño que necesita 30 a 35 calorías por kilo de peso corporal (1,000 – 1,400 Cal / día). Y el niño al lado de beber refrescos que no llena su estómago así que déjalo hambriento comerá, esto es malo debido a:

• la formación de hábito, sabemos que el consumo de refrescos tiene una fuerte correlación con el desarrollo de diabetes tipo 2 más adelante en la vida
• causará obesidad en este niño que causa los mismos problemas.

De Medscape Log In “El estudio más reciente confirma que una soda al día aumenta el riesgo de diabetes en un 20%”, refiriéndose a la página en diabetologia-journal.org

Un aumento diario de 12 onzas en el consumo de refrescos endulzados con azúcar o endulzados artificialmente se asoció con el desarrollo de diabetes tipo 2 (razón de riesgos [HR]), 1.22 y 1.52, respectivamente).

Ha notado que el riesgo de riesgo es aún mayor cuando se consumen refrescos no calóricos endulzados artificialmente.

En cuanto a la persona joven adulta crecida, ese podría ser el antojo que siente tu cerebro cuando no tiene mucha azúcar en la sangre. Mejor corte todos los azúcares / tentempiés / gaseosas / alcohol, controle la porción del ejercicio, coma mucho menos carbohidratos (papas, pan, arroz, pasta, fideos, maíz, etc.) y trate de normalizar su peso corporal para evitar desarrollar el síndrome metabólico (alto presión arterial, diabetes, lípidos séricos altos) más adelante en la vida y hacer ejercicio

Desde el síndrome metabólico en los indios americanos

Para los blancos el IMC óptimo es 20,0 – 24,9, para los asiáticos del sur mucho más bajo a 18,5 – 22,9, puede calcular su IMC en Calcular su IMC – Calculadora de IMC estándar