Necesita de 25 a 30 gramos (!) De fibra alimenticia al día, y como la sopa es principalmente agua, dudo que contenga tanta fibra, por lo que la respuesta es no .
Se trata de la cantidad de fibra que tiene diariamente, no solo de tener “algo” de fibra en la comida.
De hecho, necesitas un plato lleno de verduras para tener tanta fibra, no solo un plato de ensalada que normalmente no es demasiado grande.
Para contenido de fibra, consulte la tabla de contenido de fibra
Si las verduras combaten el estreñimiento y la sopa está compuesta de verduras, ¿la sopa ayuda a combatir el estreñimiento?
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Depende de lo que hay en la sopa. Y depende de cuántas verduras hay en la sopa.
Verduras, por sí mismas, es la fibra que tienen que lucha contra el estreñimiento. Quieres fibra cuando tienes estreñimiento.
La sopa no tiene mucha fibra, ¿verdad?
No estoy seguro si eso responde tu pregunta. Espero que te haya dado una perspectiva.
La sopa con verduras lo hará, pero usted tiene que comer mucha sopa para hacer eso. El secreto está en la cantidad de fibras y en la cantidad de agua que bebes. Consigue esas fibras de sopas o ensaladas o lo que quieras
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