¿Cuánto tiempo debería uno congelar un bache?

Esto depende de la naturaleza de la lesión, por ejemplo, una lesión en la cabeza debe ser revisada por un profesional médico, pero una pequeña protuberancia en una pierna probablemente solo necesite ser congelada por un tiempo para reducir la hinchazón. RICE significa reposo, hielo, compresión (vendaje) y elevación, por lo que si la pierna se asienta con ella, si se coloca el brazo en cabestrillo. Cualquier gran moretón, deformidad o hinchazón grande debe ser revisada. En Inglaterra hay centros de atención y unidades de lesiones menores, por lo que no siempre significa un viaje a A y E.