No hay una respuesta correcta porque no hay un tipo de lesión y cada persona que se lastima es diferente. Algunos esguinces y distensiones son buenos para reducir la hinchazón de inmediato. Otras contusiones, es mejor que toda la hinchazón para llevar sangre rica en oxígeno a la lesión para aumentar la velocidad de curación. Los cuerpos de algunas personas se curan más rápidamente, mientras que otros tardan más. Además, su metabolismo puede manejar la medicación de manera diferente. Para lesiones más graves, el atleta debe consultar a un médico o clínica de lesiones para obtener asesoramiento sobre lo que debe hacer. Lesiones deportivas
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La inflamación fuera de control causa daño tisular y pérdida de movimiento. Los esguinces de tobillo generalmente se manejan al no quitar el zapato y el calcetín hasta que se cuente con primeros auxilios o atención médica … para reducir la hinchazón. El pie volvió a su forma neutral en “L” (dorsiflexión) antes de que la hinchazón limite el rango de movimiento. El hielo y la compresión se usan para reducir la hinchazón, reducir el dolor y ralentizar el metabolismo.
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