La celulitis es la hernia de grasa subcutánea dentro del tejido conectivo que se manifiesta en la superficie como hoyuelos de la piel. Lo que esto significa es que la grasa subcutánea está empujando a través de los tejidos conectivos (es decir, músculo y fascia), pero como las fibras del tejido conectivo no se desgarran, y solo están separadas por la grasa, las estrías de las fibras hacen que la grasa aparecen con hoyuelos y forma.
Dicho esto, no hay manera de deshacerse de la celulitis, en realidad, especialmente con el uso de cremas o ungüentos tópicos. Lo único que puede hacer es quemar la grasa, esto solo ocurrirá a través de la manipulación de su dieta y ejercicio. Si ya eres relativamente delgado y tienes poco peso corporal, entonces un déficit calórico podría ser más dañino, por lo que debes hablar con un nutricionista para averiguar cómo hacer un ciclo adecuado de tu ingesta de nutrientes para ayudar a la recomposición corporal.
El ejercicio también será muy útil, pero el ejercicio cardiovascular basado en la resistencia no será la mejor opción. Lo mejor que puede hacer es realizar movimientos grandes, compuestos, con barra, como sentadillas, press de banca y peso muerto, para acumular los tejidos conectivos y aumentar su metabolismo a largo plazo mediante la construcción de músculo magro adicional.
