Higiene: ¿Cómo puedo dejar de hurgarme la nariz?

Sustituye una mejor manera de limpiar tu nariz. Probablemente ya lo sepas, pero probablemente no lo hagas como un hábito. ¿Qué es?

Es un lavado nasal. Date un lavado nasal todos los días. Sus membranas nasales se sentirán tan limpias que no tendrá ganas de elegirlas. Además, esto evita que contraigas infecciones o virus al rascar la piel. Esos gérmenes acechan allí esperando una apertura. (Cuando tiene un resfriado, realice el lavado nasal 2 o 3 veces al día para evitar el frío más rápido). Los sofocos nasales son la mejor manera de curar una infección sinusal también.

Instrucciones: Use una taza de agua tibia con un cuarto de cucharadita de una buena sal, mezcle bien, y “beba” una nariz con una fosa nasal succionando el vaso inclinado de agua mientras cierra parcialmente la otra fosa nasal con el dedo; sostenga el agua por un par de segundos, luego échela al fregadero, luego repita con la otra fosa nasal. Con una taza de agua con sal, deberías poder hacer esto dos veces por cada orificio nasal. Me gusta usar un vaso pequeño y angosto que recargo de la taza de agua salada tibia. Algunas personas llenan una jeringa de goma con agua salada. Termine el trabajo soplando el agua y la suciedad del interior de la nariz, limpie con pañuelos de papel y, por supuesto, limpie también el fregadero.

Para realmente sentirte como el Sr. Limpio, también mastica una hoja de menta de vez en cuando, especialmente después de tu enrojecimiento nasal. ¡Qué prisa! Satisface esa identificación oral también.

Estás malinterpretando un tabú cultural.

Casi todo el mundo se hurga la nariz, como todos cagan.

A veces, las cosas se acumulan y son incómodas, por lo que deben irse. Escoger y soplar es cómo lo hacemos salir.

El tabú no se trata de sacarte la nariz, el tabú es no ser privado o estar solo cuando lo haces, porque ver a alguien hurgar en su nariz es … desagradable.

Simplemente asegúrate de estar solo en ese momento.