¡Buena pregunta!
El té con cafeína tiene el potencial de aumentar el estrógeno. PERO, los antioxidantes en el té superan el de los vegetales y las frutas (en 7 veces). El ECCG en el té verde también aumenta el metabolismo. El estrógeno se almacena en la grasa corporal por lo que el ECCG podría reducir el estrógeno. El consumo moderado de cafeína (una taza al día) muestra un aumento en el estrógeno, pero no tanto como 4 tazas al día. Estaba bebiendo alrededor de 4 y vi que mis ganancias en natación disminuían y que estaba más cansado y estresado porque era mucha cafeína.
En resumen: la cafeína del té no es tan perjudicial como la cafeína del café. Está bien beber hasta 13 tazas de té al día. Voy a tomar té de hierbas cuando no quiero cafeína o mezclo negro y verde con un té de hierbas para un brebaje que mejora la inmunidad. ¡Espero que esto ayude!
