¿Qué puedo hacer si quiero ser consciente en lugar de mareado cuando trabajo en tiempo extra?

Simplemente: puede quemar la vela en ambos extremos y probablemente reduzca su esperanza de vida.

O puede hacer lo que es natural y saludable: dormir lo suficiente para mantenerse productivo y no trabajar tantas horas.

En general, más de 40 horas de trabajo de forma regular son en realidad contraproducentes.

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Dicho esto, “Mayer descartó el fenómeno de” quemarse “como resentimiento y se jactó de trabajar 130 horas a la semana a veces” (segundo enlace). Podría ser que ella morirá antes porque no está al tanto de sus necesidades corporales. Podría ser que ella tenga razón. Podría ser que la gente como ella realmente tenga una capacidad natural durante más horas; ella es una ubermensche moderna. Si no lo haces, no te presiones, de lo contrario, casi con seguridad sufrirás las consecuencias.