¿Qué estimulantes naturales puedo tomar para mejorar la función cerebral?

Depende de cómo defines natural. El estimulante más natural (que es legal) sería la cafeína, que puede obtenerse del café y el té.

Si está dispuesto a considerar suplementos, hay muchos. La cafeína + L-teanina funciona bastante bien, en mi opinión. Lo mismo ocurre con la acetil-l-carnitina y la tirosina, si estoy cansado o tengo dolor de cabeza o niebla mental en general. También he visto que CDP colina / citicolina tiene un efecto notable en mi concentración.

Uno de los productos naturales más interesantes y prometedores (en este contexto, en su mayoría suplementos de hierbas para el aprendizaje y la memoria es la pila CILTEP, aunque es bastante caro. Funciona mejor con la adición de cafeína.

Existen varias otras sustancias comunes (como el modafinilo y los racetams) que se usan para la concentración y otros poderes mentales, pero técnicamente son drogas y, por lo tanto, probablemente no se ajustan a sus necesidades.

Sin embargo, haré hincapié en que si tienes una dieta mala (alta en carbohidratos y alimentos procesados), estos suplementos estarán haciendo el trabajo de compensar tus malos hábitos alimenticios en lugar de una mejora real. Adoptar una dieta tipo Paleo como la dieta perfecta para la salud, el plan primario o la dieta a prueba de balas contribuirá en gran medida al funcionamiento del cerebro.

– La fosfatidilcolina obtengo la mía en el coeficiente de inteligencia de kril de los artículos de información de salud natural y el boletín de salud por el Dr. Joseph Mercola
– omega 3 también en el coeficiente de inteligencia de kril en artículos de información de salud natural y boletín de salud por el Dr. Joseph Mercola
– vitamina adecuada d3 ayudará, según la respuesta anterior
– brahmi, o bacopa monnieri es un té barato y agradable infame para mejorar la memoria, probablemente debido al óxido nítrico que proporciona, las remolachas también proporcionan óxido nítrico y la exposición solar libera óxido nítrico almacenado en la piel, disminuyendo la presión arterial
– RESPIRAR bien es fundamental para la función cerebral. Concéntrese en obtener respiraciones completas, especialmente cuando la función cognitiva es crítica para su tarea. ver: win wenger respirando Proyecto Renacimiento con Win Wenger, Ph.D.

El cerebro es como un músculo. Si no le das las cosas correctas, no crecerá y funcionará de la manera que tú quieras. Debes alimentar tu cerebro con glucosa, oxígeno, macro nutrientes y antioxidantes para alcanzar la salud cognitiva máxima.
Cuando salió la película Limitless, todos empezaron a preguntarse si realmente era posible tomar una píldora que pudiera mejorar tu cerebro. ¿Podría tomar un suplemento para hacerlo más inteligente y mentalmente superior? ¿O es solo un cuento de hadas de Hollywood?
Lo creas o no, es posible mejorar la función cerebral con suplementos. Si toma los suplementos correctos de manera regular, puede mejorar su memoria de trabajo, aumentar su concentración y optimizar su cerebro para que corra más rápido y de manera más eficiente.
Por el contrario, aunque un suplemento cerebral no necesariamente te hará más inteligente, te ayudará a obtener más de las habilidades naturales de tu cerebro.
Podrá recordar cosas más claramente, y podrá enfocarse y absorber mejor la información.
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Cómo mejorar la función cerebral con un suplemento

tome 5000 iu de vitamina D diariamente con alimentos que harán el truco, ¡lo prometo!