¿El azúcar causará diabetes? Bueno, técnicamente el exceso de ingesta de azúcar contribuye a cosas como la obesidad, lo que aumenta el riesgo de diabetes tipo 2. No importa de dónde viene el azúcar, aunque no niego que el azúcar de la Coca-Cola sea mucho peor que el azúcar de un mango.
Si le preocupa, sugeriría dos cosas: en primer lugar, comer menos carbohidratos / azúcar; tal vez elegir frutas con menos azúcar en lugar de frutas con mucha azúcar. Algunas personas con diabetes tipo 2 han revertido con éxito su condición siguiendo una dieta baja en carbohidratos. En segundo lugar, como se mencionó anteriormente, hable con su médico de cabecera.
