¿Cuánto afectan la ansiedad y la depresión al corazón y a los órganos en general?

Existe una gran cantidad de material en Internet sobre los efectos de la ansiedad y la depresión en la salud. Sería tonto de mi parte pensar que podría mejorar lo que puedes encontrar con unos minutos de búsqueda. Lo que diría es que se descuida el aspecto más importante de estos entendimientos. La primera depresión es a menudo nuestra respuesta humana a la sensación de ser invisible, abandonado y descuidado por el mundo que nos rodea. Muchas veces sentimos que esto es un signo de fracaso. Una vez deprimido, nuestro nivel de actividad disminuye, nuestro auto cuidado se deteriora y comienza un ciclo que inicia una espiral descendente.
La ansiedad se basa comúnmente en el miedo. Al igual que la depresión en muchos casos, es una respuesta humana a un mundo cada vez más, impersonal, exclusivo y competitivo. Esto comienza el mismo ciclo de problemas que describí anteriormente.
Las versiones actuales de tratamiento y terapia se promueven como mejores prácticas porque son menos costosas que pasar el tiempo real necesario para promover el intercambio de atención y la inclusión. La medicación tiene efectos secundarios graves y no promueve la felicidad, aunque puede limitar algunos síntomas. Su mejor aplicación es para la seguridad a corto plazo mientras se crean apoyos de afirmación de la vida real.

Mi respuesta es breve: sí, la ansiedad y la depresión afectan la salud. Nota al pie, los enfoques actuales para la curación están más orientados al presupuesto que a la humanidad.

Si está constantemente bajo estrés, puede tener síntomas físicos, como dolores de cabeza, malestar estomacal, presión arterial alta, dolor en el pecho y problemas con el sexo y el sueño. El estrés también puede conducir a problemas emocionales, depresión, ataques de pánico u otras formas de ansiedad y preocupación. La depresión afecta mucho más que los estados de ánimo. Estos son algunos de los síntomas físicos más comunes de la depresión:

· Aumento de molestias y dolores, que ocurren en aproximadamente dos de cada tres personas con depresión

· Fatiga cronica

· Dolor de espalda

· Enfermedades cardiovasculares

· Disminucion del apetito

· Insomnio, falta de sueño profundo o sueño excesivo

· Problemas gastrointestinales

· Dolores de cabeza y dolor muscular.
Afecta la memoria, la concentración y el aprendizaje.

Además de los comentarios de todos los demás sobre estrés cardiaco / latidos cardíacos más rápidos, la ansiedad y la depresión llevan a muchos a beber y tomar muchas drogas, por lo que tendré que llegar a la conclusión de que los principales órganos están estresados ​​(corazón, hígado y riñones en particular pulmones si se trata de fumar).

Además, los medicamentos psiquiátricos para tratar estos síntomas / condiciones son tóxicos y también estresan los órganos.

Una gran cantidad de afectaciones se producen en el cuerpo a través de la depresión y la ansiedad. La depresión aumenta el riesgo de una serie de enfermedades y otras afecciones, por ejemplo, al aumentar los niveles de hormonas del estrés como el cortisol o la adrenalina.
La depresión puede afectar el sistema inmunitario, lo que dificulta que su cuerpo combata las infecciones. Las vacunas son incluso menos efectivas en personas con depresión.
La depresión también se ha relacionado con enfermedades cardíacas y un mayor riesgo de abuso de sustancias.

• preocupación y tensión excesiva y continua
• una visión poco realista de los problemas
• inquietud o una sensación de nerviosismo
• irritabilidad
• tension muscular
• dolores musculares
• dolores de cabeza
• transpiración
• dificultad para concentrarse
• náusea
• la necesidad de ir al baño con frecuencia
• cansancio
• inquieto
• problemas para quedarse o quedarse dormido
• temblor
• siendo fácilmente sobresaltado
• entumecimiento en manos y pies
• dificultad para tragar
• episodios de dificultad para respirar
• temblor
• espasmos
• Sofocos
• erupciones

Existen muchas interacciones y conexiones hormonales y químicas que se ven afectadas por la ansiedad (miedo) y la depresión. La respuesta de “luchar o huir” es una respuesta de miedo que está destinada a la motivación a corto plazo. Cuando se convierte en un “estado” o cambio en la función de los órganos, todo el cuerpo cambia, la presión arterial generalmente aumenta durante un período de tiempo. La química cerebral cambia como resultado del miedo incesante. Cambios en la temperatura corporal La capacidad de adaptarse al entorno rápidamente puede cambiar. Las tasas de respiración cambian y los órganos del cuerpo permanecen estresados ​​porque es como si los cambios hubieran reiniciado un termostato interno que actúa como si hubiera una amenaza constante para la supervivencia.

No sé si se ha hecho algún trabajo real sobre tal conexión, pero si tuviera que adivinar, diría: “Un buen momento”. La depresión puede llegar a ser un círculo vicioso: la persona deprimida probablemente tenga un problema químico, que afecta sistémicamente, y la persona deprimida se deprime más porque se siente peor. Romper ese ciclo puede conducir a una mejor salud en general.

Definitivamente puede afectar tu corazón. La ansiedad y la depresión pueden acelerar las enfermedades del corazón y también provocar un ataque cardíaco. sobre el órgano general, no sé más, pero deberíamos preocuparnos. La ansiedad y la depresión se pueden superar para unirse a los programas de bienestar organizados por Trivedi Masters.

Aquí hay una demostración:

Toma asiento. Siéntate derecho, con los pies apoyados en el suelo, las rodillas juntas, los hombros hacia atrás y la cabeza alta. Pon tus manos planas sobre tus muslos. Ahora levante su brazo derecho hacia arriba para que su codo esté cerca de su oreja y su mano esté directamente sobre él. Mira hacia adelante. Sigue de ese modo. Sin rasguños Para espasmos Sin cambiar su peso o posición. Sin suspiros. No comer, no beber, no usar el baño. No hay televisión, teléfono, internet, escuchar música, hablar, leer. Solo siéntate allí.

Después de unos minutos, su brazo derecho comenzará a doler. Después de una hora más o menos, todo el cuerpo le dolerá, le picará, se sentirá caliente y / o frío, su brazo derecho hormigueará desde la punta de los dedos hasta los hombros, y comenzará a irradiarse desde el costado derecho hasta la cadera y alrededor de tu espalda.

Eso es lo que la depresión y / o la ansiedad le están haciendo a tu interior.

Además de la interacción fisiológica directa, piense también en cómo esos estados mentales influirán en su comportamiento y, por lo tanto, en su salud.