Consumo de agua y piel grasa
- Mantenga su piel saludable bebiendo mucha agua.
El consumo adecuado de agua afecta a muchos aspectos diferentes de la salud y el bienestar, incluido lo bien que el cuerpo puede mantener y regular la producción de aceite en la piel, de acuerdo con la Campaña de Concienciación sobre Nutrición Estudiantil de UCLA. Si sufres de una piel excesivamente grasa, beber la cantidad adecuada de agua puede ayudarte a regular la producción de aceite de tu piel para que se vuelva menos grasosa con el tiempo.
- Funciones del agua en el cuerpo
El agua es una parte vital para mantener el correcto funcionamiento de los órganos y sistemas del cuerpo. Dado que la piel es en realidad un órgano, esto incluye la piel. Cuando su piel está deshidratada, la piel puede volverse cetrina, seca y agrietada. Las glándulas sebáceas en la piel comenzarán a producir aceites y sebo en exceso para compensar la falta de hidratación, lo que conduce a la piel grasa y al acné. Para rectificar la sobreproducción de aceite en la piel, es importante consumir suficiente agua durante el día.
- Efectos sobre la piel grasa
Beba entre 64 y 80 onzas de agua todos los días, lo que efectivamente humedecerá e hidratará todo el cuerpo, por dentro y por fuera. Una vez que la piel está bien hidratada, las glándulas sebáceas recibirán señales del cerebro de que el exceso de aceite ya no es necesario y, en consecuencia, ralentizará la producción de aceite en la piel. Esto resulta en una normalización de los aceites de la piel y una reducción en los brotes de acné.
Fuente: Consumo de agua y piel grasa | LIVESTRONG.COM
