La cantidad diaria recomendada de líquidos es: 5 vasos (1 litro) para niños de 5 a 8 años. 7 vasos (1.5 litros) para niños de 9 a 12 años. 8 a 10 vasos (2 litros) por más de 13 años.
Placer asistiéndote
¿Cuánta agua debe beber un adolescente en un día?
Supreme Content
Todas las personas deben beber suficientes líquidos (especialmente agua) para que su orina tenga un color amarillo pálido, como un plátano. Si tu orina es de un color amarillo más oscuro, como un limón, debes beber más. Si está haciendo ejercicio y / o sudando mucho, necesitará beber más.
Este video sería la mejor respuesta a esta pregunta
En promedio, 2 litros por día son adecuados, más si sudas mucho en el trabajo o deportes o en la sauna.
