¿Qué deportes puedes practicar para aumentar el rendimiento sexual?

Debería hacer que esto sea anónimo, pero de todos modos probablemente me delataría por la respuesta.

Prueba Hula Hooping.

Golpea a todos los principales grupos musculares, para ambos sexos, es divertido, interesante y atrae la atención de una manera útil.

Pilates, yoga (surya namaskara), tai chi chuan y 5 ritos tibetanos.
Tomará tiempo y requiere una práctica diligente, comenzará a notar los cambios en su cuerpo a partir de la 5ª semana.
Considerando yoga puedes practicar “surya namaskara” regularmente, es fácil de aprender. 5 ritos tibetanos también son fáciles de aprender y practicar. Estas dos son las opciones más fáciles. Como se menciona en otras respuestas, cualquier cosa que fortalezca el núcleo funcionará. Debo agregar que debe ser una rutina que te ayude a controlar el estrés.

Primero, ¿cómo defines el “desempeño sexual”?

En segundo lugar, puede aumentar la cantidad de su actividad mejorando su salud cardiovascular, lo que también puede mejorar la calidad (o no).

Sexar, como el tenis o el esquí, es una habilidad. Simplemente fortalecerse o tener una mejor resistencia no es necesariamente mejor: pensar en términos de “demasiada comida en el plato” no es mejor en la cena, por lo que “más sexo” o “sexo más prolongado” no es necesariamente mejor en la cama.