Hay muchas razones posibles.
La causa más común es la deshidratación. Beba más, incluso si está haciendo su exersise.
Demasiado oxigeno o demasiado oxigenado también puede ser un problema. La hiperventilación en unos minutos (carreras cortas por ejemplo) o mantener respiraciones profundas durante un tiempo prolongado (levantamiento de pesas) máximo causa dolor de cabeza. En este caso, preste atención a la respiración adecuada.
Si el dolor de cabeza comienza durante la exersise y dura unas pocas horas, por lo general puede ser causado por muy poca comida [no sé si la inanición es una buena frase para ello]. Planifica tu alimentación apropiadamente. Es más común para exersises largos (triatlón, carrera de bicicletas, trail running, etc.).
Finalmente, visite a su médico y solicite una inspección. La presión arterial, la frecuencia cardíaca y la química sanguínea pueden revelar un problema más profundo (por ejemplo, menos células sanguíneas, la diabetes son dos factores comunes).
Y, por último, hay muchas otras fuentes posibles.
¿Qué causa dolores de cabeza después de los deportes?
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Hay una docena (potencialmente cientos) de razones por las que esto podría estar sucediendo.
El culpable más probable, imo, es la deshidratación. Beba (mucha) más agua antes de su entrenamiento, y posiblemente beba un poco durante su entrenamiento. (Google sobredosis de agua para asegurarse de que no haces eso, sin embargo, son malas noticias).
Tal vez sus cerebros se están revueltos.
El fútbol puede ser muy peligroso, incluso con un casco. Muchos jugadores caminan con conmociones cerebrales. Algunos otros deportes de contacto son peligrosos también.
A nadie parece importarle.
Probablemente debido a la deshidratación, no soy médico, pero a mí también me pasa a mí. Por lo que yo entiendo, hidratar adecuadamente es IMPRESCINDIBLE, y la mayoría de las personas no lo está haciendo bien
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