No hay evidencia de que la parrilla cause cáncer. Pero cocinar la carne a las altas temperaturas que utiliza para asar a la parrilla, así como para asar y freír, crea aminas heterocíclicas (HCA) e hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP), compuestos relacionados con algunos cánceres. Cuando parrilla, hay varias cosas que puede hacer para reducir HCA y HAP.
Grill Fish porque “carne de res, cerdo y ave tienden a formar más HCA que los mariscos debido a su mayor contenido de aminoácidos y tiempos de cocción más largos. Si prefiere carne o pollo, recortar la grasa para reducir los goteos. Marinar la carne roja en cerveza o vino para dos Las horas de laboratorio redujeron significativamente los HCA. Los científicos creen que los antioxidantes en estos adobos bloquean la formación de HCA. Las hierbas como albahaca, menta, salvia y orégano pueden tener efectos similares. Lo esencial es mantener la parrilla, aunque algunos estudios sugieren que la parrilla produce compuestos relacionados con cáncer, los riesgos asociados con el consumo de carnes a la parrilla son relativamente pequeños cuando se mira el panorama general.