Siempre regresa al equilibrio en la vida de uno. Dormir lo suficiente y prestar atención a los momentos estresantes de la vida. Recomiendo el tiempo de silencio, ya sea la mediación o la observación de lo que puede ser estresante. Sea amable y amable consigo mismo durante esos momentos porque la vida cambia constantemente para nosotros.
¿Estás estresado porque estás cansado o estás cansado por el estrés?
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Sopla la vela y duerme.
Si estás cansado cuando te despiertas naturalmente, entonces estás estresado demasiado. Elimine el estrés y relájese. Cambie, delegue, aprenda a decir “NO” cuando sienta la presión de decir “sí”.
El estrés puesto sobre ti y la tensión interna de tu respuesta te cansan.
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