¿Cuáles son las mejores formas de reducir los suspiros en el trabajo?

Intente esto: Imagínese a las personas sentadas a su alrededor, escuchándolas a cada suspiro, porque por supuesto lo escuchan, no pueden dejar de escuchar. Imagine su frustración por ser una audiencia cautiva, día tras día, semana tras semana. Pero no te dicen nada porque se dan cuenta de cuán insignificante parece ser que lo sacan a relucir, por lo que sufren en silencio. Imagínenlos visualizando el caos que les gustaría llover sobre ustedes por ser tan molesto y molesto. Tal vez incluso consideren que sus suspiros son una forma en que expresa melodramáticamente lo duro que trabaja, lo consciente que es, etc., lo que también es increíblemente molesto.

Espero que esto ayude. 🙂

Un suspiro es una liberación, generalmente seguida de una inhalación profunda. Esto generalmente es provocado por el estrés. Tu cuerpo necesita el oxígeno para hacer frente. Tal vez un cambio de trabajo disminuiría su estrés. Si eso no es posible, quizás varios descansos de meditación o ejercicios de chi kung, o al menos una o dos siestas durante el día podrían ayudar.

Reduzca los suspiros por usted:
Trabaja con gente inteligente, motivada, que tenga un sentido de Misión o una Llamada.

Reducir el suspiro de los compañeros de trabajo:
Elija ser una persona inteligente, motivada, con un sentido de Misión o una Llamada.

Nota: La última solución también ayuda con el primer caso.

Su cuerpo suspira reflexivamente cuando tiene poco oxígeno. Presta atención a tu respiración, observa tu postura e inhala conscientemente más profundamente.