¿Todos tienen dolores de cabeza, dolor de espalda y estrés?

Consideraría a la persona que no tiene ninguno de estos extremadamente afortunados, ya que probablemente tengan una vida despreocupada, como la mayoría de nosotros ni siquiera se atreve a esperar.

Creo que de los tres problemas que mencionaste, el estrés es lo más difícil de evitar. Dolores de cabeza y dolor de espalda: si conoce los factores desencadenantes, puede evitar que sucedan (a menos que padezca alguna enfermedad crónica). El estrés por otro lado, a menudo proviene de fuentes externas más allá de nuestro control.

Todo el mundo tiene dolores de cabeza, dolor de espalda y estrés, a veces de una vez, pero que esto suceda una y otra vez es un signo de un problema mayor. Si recibe todo eso con mucha frecuencia, debería ver a un médico.

Si y no.

Raramente tengo dolores de cabeza, y cuando lo hago, puedo descubrir qué hice para causarlos. Por lo general, no es suficiente café y, a veces, no duerme lo suficiente.

He tenido algunos dolores de espalda, y tres veces fueron suficientes. Se puso realmente serio acerca de levantar la higiene. El hula hooping diario (9 canciones) ayuda a mantener fuertes mis músculos centrales, y desde entonces no he tenido dolor debilitante. (Obtener dolor, pero nada más de lo que se merece de lo que he hecho.)

Creo que el estrés es opcional, aunque aparentemente soy una minoría. El estrés es la brecha entre lo que es y lo que creo que debería ser. Cuanto mejor pueda ajustar mis expectativas y lidiar con la realidad, en lugar de lo que creo que debe ser la realidad, menos estrés.