¡Bueno, ha sido duro! Yo había roncado durante años y, en realidad, como los ronquidos son peligrosos, en realidad terminé en la sala de emergencias con un mini accidente cerebrovascular. Vea la historia con más detalle en el primer enlace de video a continuación. De hecho, pasamos tiempo en habitaciones separadas ya que los ronquidos fueron realmente molestos. De hecho, la investigación en la clínica Mayo ha demostrado que el impacto en la salud del compañero de sueño también puede ser severo. Pierden alrededor de 1 hora de buen sueño por la noche, lo que puede llevar a un mal desempeño laboral e incluso a accidentes automovilísticos graves. ¡Y se ponen irritables!
La buena noticia es que el gran equipo que he reunido para ayudar a los roncadores de todo el mundo ha completado el producto que analizo en el primer video. Estará disponible en un par de semanas y puede ingresar a la lista de espera para obtener una versión gratuita visitando el sitio web breathesimple. El segundo enlace de video muestra cómo funciona. Aquí hay una cita de uno de los primeros usuarios:
“GRAMO. dice que he dejado de roncar por completo ( después de usar el curso de sueño BreatheSimple). Me levanto menos a menudo por la noche y me estoy despertando a las 5:30 a.m. ahora, en vez de las 6:30 a.m. cuando suena la alarma, pero me siento más descansado. Es como si me hubieran regalado una hora extra por día. También tengo un mejor control de la respiración y más ‘poder de permanencia’ “. Bill F. Boston.
Entonces, en lugar de volverte loco o dormir separados, prueba ejercicios de respiración para reducir el impacto. Funcionó para mí, y ahora muchos otros.
